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每天吃香蕉 眼睛更明亮

2016年06月07日 10:03 | 來源:中國婦女報
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每天吃香蕉 眼睛更明亮

近日,美國《農(nóng)業(yè)與食品化學雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn),每天吃一根香蕉可改善眼睛健康,減少眼部疾病,降低失明風險。

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新研究中,澳大利亞昆士蘭科技大學卡拉·L·莫蒂默博士及其研究小組對香蕉的護眼作用展開了研究。結果發(fā)現(xiàn),香蕉中含有豐富的類胡蘿卜素,可通過人體肝臟轉化成維生素A,特別有益眼睛健康。早期研究發(fā)現(xiàn),富含類胡蘿卜素的食物還有助于預防癌癥、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

常喝薄荷茶 改善記憶力

英國心理學會諾丁漢年會上宣布的一項新研究發(fā)現(xiàn),常喝薄荷茶可改善記憶力。

新研究中,英國諾森比亞大學研究員馬克·莫斯博士及其研究小組將180名參試者隨機分為三組,分別飲用薄荷茶、甘菊茶和熱水。結果表明,與飲用甘菊茶或熱水的兩組參試者相比,飲用薄荷茶的參試者的長時記憶、工作記憶和警覺度都顯著改善。與飲用薄荷茶或熱水的參試者相比,飲用甘菊茶的參試者的記憶力和注意力都更緩慢。

莫斯博士表示,兩種茶對情緒和認知產(chǎn)生完全不同的影響,薄荷茶對記憶力具有促進和喚起功效,而甘菊茶具有舒緩和鎮(zhèn)靜作用。此外,薄荷茶還能提神醒腦,有助改善消化不良,緩解咳嗽和咽喉痛等感冒癥狀,消除口臭。


編輯:趙彥

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