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世界癌癥日:10種健康生活方式 遠離癌癥
癌癥不可預防,許多人認為,癌癥防不勝防,不知生活中該注意哪些方面。
專家觀點:世界衛生組織提出,1/3惡性腫瘤可預防,1/3可治療,1/3可治愈,預防癌癥的主動權掌握在每個人自己手里。美國癌癥研究學會指出,防癌最簡單方法是多吃果蔬,可減少20%患癌幾率,并建議民眾每日至少吃5份蔬果(1份約85克)、減少動物性脂肪攝入、保持標準體重、每天至少運動30分鐘、戒煙限酒。只要堅守“預防重于治療”的第一道防線,養成健康的生活方式,避免已知的癌癥危險因素,再加上定期篩檢的第二道防線,遠離癌癥并不難。
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編輯:趙彥
關鍵詞:世界癌癥日 10種健康生活方式 遠離癌癥