浙江省中山醫院康復科的一位病人，因為腰椎間盤突出在他們科室住院。一天半夜醒來，忽然發現左手不能動了，以為是治腰治出了問題。結果一查，很可能跟一頓火鍋有關。

　　吃掉四五盤羊肉，丈夫半夜小中風

　　患者50歲左右，是杭州周邊一家企業的老板，身寬體胖。胖老板整天煙不離手，一天大概要抽兩三包。因為腰不好，那幾天，他在省中山醫院住院。住了幾天后，胖老板受不了了，跟治療沒有關系，而是因為幾天沒有好吃好喝，胖老板的饞蟲上來了。晚上溜出去吃火鍋，光羊肉就吃掉了四五盤。“像胖老板這樣的人，本身血脂就高，還有那么大的煙癮，平時血管就不是很暢通。特別是到了夜里，心臟跳動變慢，血液循環也變慢，血流就更不通暢了。他又暴飲暴食，一頓火鍋吃了那么多牛羊肉等高脂食物，脂肪來不及消耗，在血液里堆積得更厲害，直到把血管堵牢。腦子里的血管一堵牢，相應的區域馬上就會產生缺血性中風。”康復科副主任解光堯說。

　　應酬一天晚上吃兩三頓，中風偏癱了

　　浙江省中山醫院針灸科王晨瑤副主任醫師，最近也接到一位因晚上暴飲暴食誘發中風偏癱的病人，在她這里做針灸康復治療。王醫生說，這個病人才30多歲，是一家企業的財務主管會計，晚上飯局比較多。經常是晚飯后再去卡拉OK或酒吧，娛樂完了，再吃一頓夜宵。升任主管會計三四年時間，胖了起碼20斤，還患上了高血壓。那天，他在卡拉OK，邊喝酒邊唱歌，正興奮的時候，右半邊身子突然動不了了，舌頭也像被吊牢了說不清話。到醫院一查，是中風，當時血壓都有200/95mmHg。

　　喝水太少導致身體“干渴”誘發中風

　　李某晚上下班回家，剛進家門卻突然淚流不止，臉部麻木，到醫院治療后才得知自己是因為長時間不喝水，造成身體“干渴”，進而誘發的中風。由于天氣寒冷，人體新陳代謝較慢，不要等到口渴才喝水，否則體內水分隨著汗液流失，導致血液濃縮、循環減慢，極易誘發腦中風以及面癱。

　　此外，天津醫學會神經病學分會副主委、醫大二院神經內科主任李新也提醒，大多數人認為，夏季天氣炎熱，血管處于擴張狀態，不容易發生腦血管病。其實不然，當氣溫升高時，人體大量出汗易造成體內缺水，老年人處于輕度脫水狀態，如不及時補充水分，會使血液濃縮相對黏稠，血流減慢易形成血栓，堵塞腦血管，極易誘發中風。

　　女性常喝軟飲料會增加中風風險

　　《美國臨床營養學雜志》報道，日本一項研究顯示，一天飲用一杯軟飲料的女性，大腦出現血栓的幾率增加大約八成，容易發生中風。大阪大學醫學研究生院的伊薩克和同事征募39786名年齡為40歲至59歲的日本志愿者，問卷調查他們的日常飲食習慣，包括軟飲料攝入量。軟飲料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的飲料，通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。研究人員發現，與從不或者很少飲用軟飲料的女性相比，幾乎每天飲用軟飲料的女性發生中風的幾率高21%，發生缺血性中風的幾率高83%。所謂缺血性中風指腦血栓致使大腦缺血，引起偏癱和意識障礙等中風癥狀。調查結果還顯示，軟飲料攝入與男性中風風險的關聯“微乎其微”。

　　肥胖、三高、年紀大的人，晚上尤其不能暴飲暴食

　　浙江省中山醫院腦病中心主任張淑青說，“中風的根本原因，是血管質量不好，或者血流不暢，導致血管堵塞，大腦局部缺血。老年人中風比較常見，是因為他們年紀大了，血管呈淀粉樣改變，質量差了，而且通常會有些高血壓、高血糖、高血脂等基礎疾病。年輕人會中風，一個是因為三高人群現在也呈年輕化的趨勢，再有就是不良生活習慣是很大的誘因。特別是晚上暴飲暴食、喜吃高脂食物等。晚上的血流速度慢，血脂尤其容易在血管里堆積起來。”張淑青醫師說，誘發中青年中風的因素還有抽煙、酗酒、睡眠不好、精神壓力大等。

　　康復科解光堯副主任提醒，生活方式真是很要緊的，提倡晚上只吃七分飽，并且飲食在均衡的基礎上要清淡一些，腌制的食物少吃。睡前在床頭放一瓶溫水，半夜起夜時，先喝點溫水，讓血液稀釋一下，同時可以在床上適當活動活動四肢，然后再起來。(綜合自都市快報、浙江在線、中老年時報、新民晚報)