市民楊小姐問：

　　夏天來了，女孩子們又開始擔心自己被曬黑。我也一樣。我很懶，又是油性皮膚，所以不喜歡涂抹防曬霜，以前都是夏天曬黑，到冬天再捂白。可是后來我發現無論怎么做美白面膜都沒用，白不回來了。

　　聽說檸檬可以美白，但是還沒有嘗試，不知道靠不靠譜？

　　杭州市中醫院皮膚科主任醫師羅維丹答：

　　其實，在臉上敷檸檬片，是一個流傳已久的方法。雖然檸檬所含的維他命C的確可以美白，但是效果其實非常有限，因為維他命C很容易氧化，而且不容易達到真皮層，很難阻止黑色素形成。這個方法之所以使很多人以為自己真的變白了，可能是因為檸檬酸去除老化的角質，讓皮膚變薄，而引起的錯覺。

　　假如你真的用了這個辦法，還可能變得更黑！因為檸檬屬于蕓香料的植物，這類植物的果皮有一種叫補骨脂素的成分，會讓皮膚感光，可能會造成光過敏，皮膚就會出現紅腫，接著黑色素沉淀，皮膚就變黑了，需要很久以后才會消退。所以，千萬不要在白天使用檸檬片來美白，即使只是用手擠檸檬汁來喝，也要把手洗干凈，免得曬到太陽產生黑斑。

　　蕓香料的植物除了檸檬，還有青檸、柚子、橘子。另外，芹菜、西芹和豆科植物中也含有補骨脂素。不過，只要不是直接和皮膚接觸過久，就不會有事。切了這些水果和蔬菜后，要記得把手洗干凈。

　　想要美白，還是要注意防曬。一些藥妝的面膜可以使用；多吃些維他命C含量較高的食物，檸檬、獼猴桃都可以。另外，皮膚在夜間有自我修復功能，所以保持充足的睡眠，對于美白也非常重要。

　　本報記者 楊茜 本報通訊員 徐尤佳