“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”“九月九日眺山川，歸心歸望積風煙。”……重陽登高的習俗由來已久，更有歷代文人墨客為其填詞賦詩。今又重陽，當你登高遠眺時，可曾想過重陽為何要登高？

遼寧大學文學院教授郭醒說，重陽節是我國歷史悠久的傳統節日，又稱“重九節”“登高節”“菊花節”“茱萸節”等。重陽節有登高的習俗，秋季天高氣爽，可達到心曠神怡、強身健體的目的。

早在漢代，史料中就有重陽登高的記載。西漢時期京城長安近郊就有了九九登高觀景的風俗。后來民間有東漢青年桓景帶領鄉親登高避邪、殺死瘟魔的傳說。三國、晉代重陽日發展成為郊游登山的活動。唐代以后登山活動十分熱鬧，歷代皇帝、詩人墨客留下了很多描寫九九登高習俗的詩篇。

“農歷九月九日的重陽節，在一年中恰好處于季節的轉折點，原本與老人沒有必然的聯系，而是以文人雅士們的活動為主。”郭醒說，兩九相重，古人認為是一個由盛轉衰、趨利避害的日子。登高則是強身健體的習俗，也是古人天人合一思想的體現。

重陽節登高望遠，體現了人們對山的崇拜。登高可吸萬物之陽氣，與天更接近，有種無比爽朗開闊的感受。古人重陽登高很有高雅從容的情調，往往選擇登高山、高塔等自然名勝或歷史古跡，而后攜友并坐，賞菊、喝茶、賦詩。

和重陽登高相聯系的還有吃重陽糕的風俗。“高”和“糕”諧音，作為節日食品，最早是慶祝秋糧豐收，喜嘗新糧的用意，以后民間才有了登高吃糕，取步步高的吉祥之意。

在民俗觀念中，九九重陽，因為與“久久”同音，包含有生命長久、健康長壽的寓意。重陽節也是中國的“老年節”，我國很多地方都會在這一天組織老人登山秋游，強身健體。

“對于現代人而言，讓傳統節日過出文化內涵，是非常有意義的事情，千萬別讓中國傳統節日的精華日漸消散。”郭醒說。