新華社杭州9月27日電題：印度射擊隊(duì)崛起的秘密竟是練瑜伽？

新華社記者鄭夢雨、林德韌、王春燕

發(fā)槍前的幾秒鐘，空氣凝滯，顯得呼吸和心跳聲更大了。

印度選手薩姆拉深呼吸，眼睛微閉瞄準(zhǔn)。“469.6環(huán)！”——杭州亞運(yùn)會(huì)女子50米步槍三姿項(xiàng)目決賽，最后一槍打完，她大幅提高了467.0環(huán)的原世界紀(jì)錄。

“我知道她會(huì)表現(xiàn)好，但沒想到能這么好。”印度隊(duì)教練、奧地利人法尼克對(duì)記者笑道，“我當(dāng)然知道她們進(jìn)步的原因，那是因?yàn)槲已剑　?/p>

法尼克曾參加過六屆奧運(yùn)會(huì)，并且長時(shí)間保持了高水準(zhǔn)。2006年10月的世界杯總決賽上，法尼克曾以703.1環(huán)打破了當(dāng)時(shí)由中國奧運(yùn)冠軍朱啟南保持的男子10米氣步槍總成績世界紀(jì)錄。

在如今的射擊場上，帶著鼓點(diǎn)的音樂混合著觀眾的鼓掌吶喊，與運(yùn)動(dòng)員的專注和冷靜形成了鮮明對(duì)照。千鈞一發(fā)時(shí)刻，觀眾越是興奮，槍手越要沉著。

高水平的賽場上，每一個(gè)微小的分差背后，考驗(yàn)的不僅是選手的技能，更是心態(tài)。

當(dāng)記者問及印度選手能在高壓下保持穩(wěn)定高水準(zhǔn)發(fā)揮的原因，法尼克笑著說：“我不知道這是否與她們練習(xí)瑜伽有關(guān)。就像中國也有太極傳統(tǒng)一樣，算不上什么特別的秘密。”

“或許瑜伽這種靜坐、冥想調(diào)節(jié)心態(tài)的方式已經(jīng)長在她們的DNA里了。”印度隊(duì)的另一名教練潘迪特說，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練時(shí)結(jié)合了科學(xué)專業(yè)的心理干預(yù)與古老的瑜伽傳統(tǒng)，他也在不斷試驗(yàn)，探索針對(duì)不同隊(duì)員更加有效的方法。

射擊是一項(xiàng)極度“內(nèi)耗”的運(yùn)動(dòng)，要練就胸有驚雷而面如平湖，或許正是各種“心法”的用武之地。從這個(gè)角度說，射擊或許還真是契合了有瑜伽傳統(tǒng)的印度人。

當(dāng)然，心理干預(yù)訓(xùn)練是一種有效甚至不可或缺的輔助手段，但競技射擊的基礎(chǔ)還是持續(xù)可觀的投入和日復(fù)一日的專項(xiàng)訓(xùn)練。換句話說，瑜伽要成為制勝武器，首先你還得是高手。

印度射擊的崛起是近十幾年的事情。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，阿比納夫·賓德拉奪得男子10米氣步槍冠軍，實(shí)現(xiàn)印度在奧運(yùn)會(huì)歷史上個(gè)人項(xiàng)目金牌零的突破。印度人從中看到了在射擊項(xiàng)目上繼續(xù)突破的機(jī)會(huì)，大舉投入，重點(diǎn)發(fā)展。

中國隊(duì)知情人士曾向記者介紹了幾點(diǎn)信息：印度隊(duì)聘請(qǐng)了多位歐美高水平教練和退役運(yùn)動(dòng)員，并時(shí)常在歐洲訓(xùn)練；印度的學(xué)校里廣泛開展射擊運(yùn)動(dòng)；歐洲槍彈廠商透露，印度每年的槍彈進(jìn)口量都要高于中國；近年來各種大小國際比賽，從青少年到成年組，印度隊(duì)幾乎都是滿額參賽。

這番努力如今結(jié)出果實(shí)——印度隊(duì)在射擊各個(gè)門類項(xiàng)目上都已經(jīng)有了世界級(jí)高手和相當(dāng)可觀的整體實(shí)力，在國際大賽中擁有了一流的競爭力。

杭州亞運(yùn)會(huì)射擊項(xiàng)目還有4個(gè)比賽日，目前，印度隊(duì)已經(jīng)收獲3枚金牌、12枚獎(jiǎng)牌，打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄，遠(yuǎn)超2014年仁川亞運(yùn)會(huì)1枚金牌的成績。

話說回來，不管是瑜伽還是太極，或是其他修煉內(nèi)心的方法，都是從掌控自己開始，通往一種拿得起、放得下，有所求、無執(zhí)念的人生態(tài)度。射擊是這樣，其他亦然。