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每天一瓣蒜降血壓

2019年07月02日 08:25 | 作者:樓琳娜 | 來源:人民網-生命時報
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澳大利亞阿德萊德大學研究人員發現,吃大蒜可以起到降血壓的作用,效果不亞于一些降壓藥。

試驗中,研究人員招募了兩組患有高血壓的志愿者,一組在3~6個月中每天服用600~900毫克含有“蒜素”的營養補充劑,對照組則服用安慰劑。

結果顯示,服用“蒜素”補充劑的,高壓平均降低了8.4毫米汞柱,低壓平均降低了7.3毫米汞柱;血壓越高的患者,其降壓幅度越大。試驗中每日攝入的蒜素含量為3.6~5.4毫克,而一瓣新鮮大蒜中含有5~9毫克的蒜素。

該研究負責人卡林·里德博士指出,從試驗結果來看,大蒜的降壓效果甚至不亞于一些常規降壓藥。但由此斷言可用大蒜或蒜素補充劑替代降壓藥為時尚早,蒜素能否長期起到良好降壓效果還有待進一步研究。


編輯:劉暢

關鍵詞:血壓 蒜素 大蒜 降壓

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