春天萬物復蘇，又到了吃野菜的最好季節。每逢周末，不少市民在踏青賞景的同時，總喜歡挖一把野菜嘗鮮。野菜雖然美味又營養，但有些可能含有易過敏物質，過敏體質的人食用后易引起過敏反應。

吃野菜謹防“日光性皮炎”

上周末天氣晴朗，張女士一家去野外郊游，順便挖了些馬齒莧，回來包了頓餃子嘗鮮。萬萬沒想到的是，張女士吃完餃子后，沒過多久就出現過敏反應，臉上和手上發癢、發紅，遂來到青島海慈醫療集團皮膚科門診就診，經醫生檢查診斷為“日光性皮炎”。皮膚科副主任醫師張紅介紹，像野菜中的灰灰菜、莧菜、馬齒莧，甚至生活中常吃的油菜、芹菜等，在人體內可分解出感光性物質，有些人對這種感光性物質很敏感，如果吃得過多，這些感光性物質就會在體內積蓄，達到一定濃度時，人體裸露部位比如面部、手部的皮膚經過太陽光直射后，可導致代謝障礙而誘發皮炎，在醫學上稱為“日光性皮炎”。

“日光性皮炎”發病較急，一般在進食蔬菜后5~20小時，即見面部、手背呈彌漫性、對稱性浮腫，質地堅實、不發亮、不發紅，嚴重者可以延至頸部或前臂，1~5天后，浮腫部位出現瘀斑或瘀點，嚴重者可發生灼痛、發麻、發癢、血泡，并伴有頭痛、困倦、惡心、腹痛的癥狀。

“日光性皮炎”多在春末夏初高發，一旦發生“日光性皮炎”，首先要停止食用與發病有關的蔬菜、野菜，并且避免日曬，如果過敏癥狀較重者，可在醫師指導下服用藥物。

受污染的野菜不宜食用

野菜鮮嫩可口，但并不是所有野菜都能吃，也不是人人都適宜。為了身體健康，嘗鮮時一定要小心。

“隨著天氣轉暖，踏青采野菜成為休閑項目。不少居民看到鮮嫩的野菜就采來吃，殊不知不少不干凈的野菜混雜其中，誤食后容易引發身體不適。”在工業廢水流經的草地、公路兩旁生長的野菜，因遭受廢水、汽車尾氣等污染，導致其中汞、鉛等重金屬及其他有害物質含量較高，食用不慎或服食過多，很容易造成食物中毒?！?/p>

日常生活中，采挖來的野菜應洗凈后食用。若食用野菜后出現胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等疑似食物中毒癥狀，應立即停止食用并及時就醫。

另外，營養科副主任楊紅提醒，野菜多為寒涼性，脾胃虛弱者食用極易引起消化不良，甚至引發腹痛、腹瀉等癥狀，因此不宜多食。

食用野菜三原則

不知不吃：不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜，不熟悉的野菜不要亂采、亂吃。

鹽水浸泡：野菜上面附著許多雜菌及雜質，洗凈后在淡鹽水中浸泡，建議不低于1小時。

吃前熱焯：有些野菜含微毒，食用前先用熱水焯一下，也會去掉野菜本身的苦味，口感也會變好。（范曉萍）