日前，網絡上的一篇文章引發人們對自拍成癮的關注，《國際心理健康和成癮期刊》發表研究指出，過度自拍并把自拍傳到網上可能是一種精神障礙。研究者證實了自拍成癮的存在，并且開發了一套自拍成癮行為評估量表，每個人可以對照它自測得分，以評估自己是否“自拍成癮”。

愛美之心人皆有之，誰的朋友圈里沒有幾個無法停止發自拍的朋友呢？對于愛發自拍的人而言，他們通常只是希望得到更多認可或者欣賞，發的人大多只求關注并不要求有回應，關注者不喜歡就不看，對于雙方的生活并沒有太多干擾。公開報道的自拍成癮案例并不多，目前大部分迷戀自拍的人最多只是有個“自戀”的人物小標簽，如果持續無人關注，他們也就轉移注意力到其他地方，并不算什么大問題。

比起自拍成癮，更應小心自拍傷害。哪怕不是迷戀自拍的人，也可能因為不守規則的自拍行為造成各種傷害。有數據統計，從2011年開始，全球范圍內至少有超過250人在自拍時因為意外而死亡。有人因手持自拍桿遭雷擊身亡，有人因在鐵軌上自拍觸電身亡……雖然絕對數量不多，但安全隱患和趨勢卻值得引起注意。這些人在自拍時往往容易忽視規則，看不到危險的到來。許多博物館、藝術館都拒絕自拍桿入內，除了游客和藝術品合影有礙這些場館的藝術氛圍之外，自拍桿容易對館藏品和游客安全造成傷害，也是重要原因。

除了人身傷害之外，自拍造成的心理傷害也不可忽視。英國伯明翰大學一項研究顯示，對在校學生而言，自拍的危害或超過網絡暴力。因為自拍的盛行導致人們對身材的關注，讓一些青少年對自己的外表不滿，繼而產生心理壓力。

自拍成癮，也許只是小概率事件，但自拍傷害，卻隨時都可能發生。自拍有規則，安全須謹記。