天氣漸漸轉涼，睡前泡腳成為很多老百姓的養生方式。正在準備做試管嬰兒的準媽媽們可以泡腳嗎？有什么需要注意的？廣東省婦幼保健院生殖中心副主任醫師張曦倩表示，準媽媽們可以通過泡腳緩解疲勞、幫助睡眠、祛除寒意，從而提高個人的抵抗力，但那些鼓吹泡腳可以增厚內膜、提高獲卵數、提升妊娠率的說法過于夸大其詞。

泡腳可改善睡眠

傳統中醫認為泡腳可以起到養生保健的作用，主要因為中醫系統認為，腳掌管身體各個器官的穴道及神經。而熱水泡腳有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。

泡腳可以促進下肢血液循環，尤其加入中藥材后，藥物在溫水的催化下，增強足部皮膚對中藥的吸收，從而達到溫寒散濕、補陽強體的作用。如風寒感冒早期者，適當加入艾草、生姜泡腳可以祛寒、化痰、提升正氣。

對于久站者或者奔波勞累的人來說，泡腳可以舒筋活絡，消除疲勞。適當加入紅花、肉桂這些藥材還可以活血、祛瘀、排毒從而達到消除水腫的作用。再者泡腳通過提高身體代謝速度，還可以改善睡眠。

試管周期內不宜頻繁泡腳

既然泡腳有這么多好處，那么做試管嬰兒的準媽媽們可以泡腳嗎？

張曦倩建議，如若平時易覺手腳冰涼且抵抗力差的患者，在未促排前可以通過泡腳祛寒、增強體質，起到預處理的保健作用。但在進入周期后，如在促排期間、移植前后、妊娠早期，則不提倡頻繁泡腳，尤其不主張自行添加藥物泡腳。

需要提醒的是，熱性體質者、有高血壓及心腦血管疾病史的患者，不建議選用泡腳這樣的養生方式。（全媒體記者王婧 通訊員姚俐、劉元鈴）