“如果不是愛人半夜及時發現，我可能就那么‘過去’了，多虧她操心。”在北京協和醫院14日舉辦的糖尿病防治專題講座上，71歲的患者申同慶回憶起一次昏迷經歷，感慨萬千。

11月14日是聯合國糖尿病日。今年的主題是“家庭與糖尿病”，旨在提高對糖尿病給家庭帶來影響的認識，促進家庭在糖尿病管理、護理、預防和教育中的作用。

糖尿病常被稱為“甜蜜的負擔”，可患者一旦得病，身心卻面臨長期的痛苦。北京協和醫院糖尿病中心專家介紹，糖尿病是一種難以治愈的慢性病。未經治療或妥善管理，糖尿病的并發癥可導致失明、下肢截肢、腎衰竭、心臟病發作和中風，造成殘疾甚至過早死亡。

世界衛生組織統計顯示，全球糖尿病病人數量從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億。2016年，我國糖尿病患者總人數就已達到１億，且仍在不斷快速增長，致病危險因素廣泛流行。

然而，國際糖尿病聯盟最新調查研究發現，由于最常見的2型糖尿病發病跡象較為輕微，全球有五分之四的成人難以識別糖尿病的警告信號。居民糖尿病知曉率、治療率、控制率低，治療依從性差的現實，急需喚起家庭成員對這種疾病的重視。

發現自己患上1型糖尿病的那一年，申同慶還在上高中。堅持治療50多年，如今他幾乎過著和常人一樣的生活，這不僅要歸功于正確治療和嚴格自律，更不能不提愛人對他的關愛和照顧。

“因為糖尿病，我每頓飯只能吃1兩主食，為了這個我愛人做飯不知道用壞了多少臺秤。”申同慶笑著跟“糖友”們分享自己的治療經歷：騎車過馬路發生低血糖意識不清晰時，妻子及時幫助他避免危險；胰島素注射劑量如何拿捏才適合自己的病情，妻子細心觀察，幫著他一起摸索方案……

“糖尿病患者需要家人細致入微的關愛。”北京協和醫院內分泌科副主任醫師許嶺翎說，患者的家人應當學習掌握糖尿病防治知識、多觀察病人需要、多理解病人心情，“甚至多和病人聊聊天都是好的”。

許嶺翎建議，在一些特殊情境下，患者和家庭成員均應掌握相應的應對措施。例如，識別患者低血糖的表現，及時為其補充糖塊或葡萄糖輸液；外出旅行時多備一份口服藥、胰島素以及經過“篩選”的小零食和醫生的診斷證明；應對糖尿病患者的其他疾病，儲存一些不含糖分的治療咳嗽和感冒的藥物……

為了避免糖尿病帶來痛苦，每個家庭成員需要充分掌握疾病預防知識，做到早發現、早治療。

專家表示，40歲以上、父母一方有糖尿病家族史、患有其他疾病及合并用藥，具有這些特點其中之一的人屬于糖尿病高危人群，應定期檢查血糖水平，重視年度體檢。

國際糖尿病聯盟發布的研究還建議，每個家庭成員都應加強糖尿病教育和疾病意識，盡早發現糖尿病警告標志，包括過度口渴、尿頻、體力不支、視力模糊、傷口愈合緩慢以及手腳麻木等。

“糖尿病也會在家庭成員之間‘傳染’。”許嶺翎說，家里的“掌勺人”做飯時喜歡油大、糖多，容易讓家庭成員患上2型糖尿病。反之，堅持健康的生活方式，能讓身邊的親人遠離糖尿病。

世界衛生組織曾經指出，80%的2型糖尿病可以通過生活方式的調整來預防，最好的方法就是“管住嘴、邁開腿”。專家建議，糖尿病患者應控制總熱量的攝入，調整飲食結構，可以通過用秤稱量嚴格把控；進行適當的運動，這有助于改善胰島素抵抗，降低血糖。