李佃貴，1950年出生，河北蔚縣人，國醫(yī)大師、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、全國中醫(yī)藥高等學(xué)校教學(xué)名師

以濁毒理論名世的李佃貴教授，是最年輕的國醫(yī)大師，同時也是全國中醫(yī)藥高等學(xué)校教學(xué)名師。行醫(yī)50余載，從公社衛(wèi)生所基層中醫(yī)做起，在脾胃病領(lǐng)域不斷鑿深掘進(jìn)，以中醫(yī)病因?qū)W理論為基礎(chǔ)，探究總結(jié)濁毒發(fā)病機(jī)理，創(chuàng)新中醫(yī)病因病機(jī)學(xué)說，形成了濁毒理論，并以此指導(dǎo)養(yǎng)生保健。

日常生活中，李教授戒煙限酒，心態(tài)平和，常喝藿香佩蘭決明子茶，化濁解毒。對于長壽，他提倡“應(yīng)體質(zhì)而化濁毒，順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)飲食而慎起居”，做到天人相應(yīng)、形神合一、以平為期，并強(qiáng)調(diào)8個字“化濁解毒、靜神動形”。

化濁解毒。隨著生活水平不斷提高，傳統(tǒng)飲食習(xí)慣已被打破，過去偶爾吃的雞鴨魚肉已成為百姓的日常飲食，高熱量、高蛋白、高脂肪的西式快餐被國人奉為美味佳肴，強(qiáng)食過飲非常普遍。加上人們生活工作壓力大，情緒經(jīng)常處于壓抑、憂愁、焦慮等狀態(tài)下，日久“神勞”，超過生理活動調(diào)節(jié)范圍，可能使氣機(jī)失調(diào)，臟腑功能紊亂，氣血運行失常，津液不化，濁毒內(nèi)蘊，引發(fā)疾病，這些都是產(chǎn)生濁毒的原因。

打個比方，有垃圾的地方自然有蒼蠅，但并不代表蒼蠅制造了垃圾。過去，我們認(rèn)為蒼蠅就是病因，趕快發(fā)明一種化學(xué)武器或藥品消滅蒼蠅。殺死蒼蠅后，垃圾里又跑出蚊子，我們又趕快把蚊子消滅掉。之后，又跑出蟑螂，殺死后，垃圾里又跑出老鼠，總而言之，永無止境。因為，真正的原因并不在于蒼蠅、蚊子，而在于這堆垃圾（即濁毒），健康的關(guān)鍵是要把濁毒消滅掉。

李教授常喝藿香佩蘭決明子茶化濁解毒，藿香芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑；佩蘭芳香化濕，醒脾開胃，二藥結(jié)為對藥；決明子清肝明目，潤腸通便，三藥合用，可起到化濁解毒，引毒從大腸出。

靜神動形。李教授每日堅持動腦，不斷學(xué)習(xí)，許多醫(yī)學(xué)家、藝術(shù)家、教育家、科學(xué)家都堅持終身學(xué)習(xí)工作。李教授勤于著書、筆耕不輟，每日出診、讀書、看報，關(guān)心國家事、醫(yī)院事、學(xué)生事，把自己的工作和生活打理得充實、飽滿、健康、快樂。

李教授說：“到我們這個歲數(shù)，要有老驥精神，勤于臨床、勤于教育、勤于鍛煉，這是動形。也要心靜，少欲淡泊名利，寧靜致遠(yuǎn)，除名利，息喜怒，除聲色，絕滋味，安神慮，這是靜神。”動形強(qiáng)調(diào)適度，不宜過勞，持之以恒，以意領(lǐng)氣，以氣動形。快走散步是最安全的有氧運動之一，更是老人動形的明智選擇。走慢了不管用，運動必須達(dá)到有效心率，但又不能過快，容易傷關(guān)節(jié)。李教授堅持每晚快走散步，如果天氣不好，會在室內(nèi)走路鍛煉，六七十歲的人保證運動后心率在100次左右即可。堅持每晚睡7小時，中午午休1小時，不熬夜。