近日，媒體報道黑龍江省哈醫大一院收治的一位病人的驚人故事：

21歲的小倩從3年前開始低能量飲食，一天僅攝入450大卡熱量，占正常人基礎代謝量的3成。3年后，身高1.67米的她，體重只有50斤。今年5月17日小倩入院治療，10天后，突發2次腦出血，腦組織如60歲人般脆弱。第二次手術后陷入昏迷，沉睡了近40天之后，小倩突然醒來，卻像變了個人，愛上了吃東西，原來她竟然失憶了！

醫生表示，長期重度營養不良，腦組織退化，彈性非常差。第一次手術后，正常患者手術后腦組織會恢復到原來的樣子。可是小倩腦組織沒有反彈，反而向右移動，造成了右側的腦出血，導致血腫，出現高顱壓狀態。做完第二次手術后昏迷。醫生推測，小倩因腦外傷引起了記憶障礙。

經過醫生們的極力救治，目前，小倩的體重已經長了20斤。她的醫生認為，“我們當時覺得她能活下來就不錯了，沒想到現在的狀態已經逐漸接近正常人了。”

不科學減肥會導致神經性厭食

不科學減肥會導致神經性厭食，有減肥意識的人先判斷自己是否屬于肥胖，請專業人士評估肥胖度和導致肥胖因素，科學減重。吃得少，消耗得多的“負平衡”人群，存在厭食癥的風險。

減肥每月極限為2斤

北京大學公共衛生學院博士生導師李可基教授認為，一口吃不成胖子，胖子也不可能很快瘦下來，很多關于快速減重的宣傳，大都不靠譜，減重時不應減得過快，一般來講，一個月減2斤比較恰當。

推薦：一個盤子健康減肥

想要減肥，只需要一個合適的“盤子”和一個紙杯。“盤子”可以幫助你養成良好的飲食習慣。

一個雞蛋放1/4盤子大小、兩三片面包放1/4盤子大小、1/2盤子大小處放一根香蕉或半杯水果，300毫升奶1杯。 一塊魚塊放1/4盤子大小、米飯和雜糧放1/4盤子大小、蔬菜放1/2盤子大小。半杯水果和一杯300毫升牛奶。胖的人用6寸照片直角寬的盤子，不胖的人用9寸照片直角寬的盤子，將不同種類的食物按盤子的三個區來放。(將盤子分成三個區，兩個1/4盤子大小，一個1/2盤子大小)

盤子一定要適合自己，如果習慣用碗，體積應和紙杯大小差不多。食物的熱量不僅和量有關，還和種類有關。相同重量肉類遠高于蔬菜，個性化進食，不攀比。