如今20多歲的年輕人之間漸漸流傳開一句話：“除了頭上沒有頭發，哪兒都有！”

“看看你的頭發！”

當父母、室友或者伴侶向你吼出這句話時，你的目光可能會落在地板上、水池里、沙發上、書桌上，但通常不會落在鏡子里你自己的腦袋上。

一位飽受脫發折磨的90后男性友人掀起遮在額頭前薄薄的一片劉海，焦急地說：“發際線都已經這么高了，是不是除了植發沒別的辦法？”

于是，脫發，成為輕熟男熟女心中的痛，每每提起解決方案，都始于雄心萬丈，終于唏噓不已。

為了解決年輕人的“頭等大事”，“8·18全國護發日”臨近，中國青年報·中青在線記者采訪空軍總醫院皮膚科副主任醫師田燕。

在關注脫發問題之前，需要先了解頭發生長的基本原理。

田燕介紹，頭發從毛囊深部向外生長可持續若干年，在此期間一般燙發染發、清洗等，只要不影響毛囊，都不會影響頭發的生長，直至最后自然脫落，毛囊休止一段時間后再產生新的頭發，這個過程稱為頭發生長周期。總體來說，生長周期可分為生長期2~7年、退化期數天、休止期3個月左右，而人的一生中大約可發生20個頭發生長周期。

田燕說，正常情況下，頭發的生長、退化與休止同時存在，在梳理及清潔時牽拉就會促使已處于休止期尚未脫落的頭發脫落，生理上，人每日可有50～100根頭發脫落，這屬于生理性脫發。而病理性脫發每天頭發的脫落數目要更多，并可見頭發稀疏，或者呈斑片狀。

據了解，年輕人發際線明顯上移的情況屬于病理性脫發，是最常見的脫發形式之一：被稱為脂溢性脫發，醫學術語為雄激素源性脫發。一般表現為日積月累，頭發越來越稀少，除了發際線上移，還常見“中間失守”，也就是常說的“地中海”。

造成此類脫發的常見原因主要有兩種。

首先，田燕表示，脂溢性脫發可能伴有家族史。這種脫發的病人有正常水平的雄激素，但遺傳獲得的易感素質，使這部分人群的頭發對雄激素的生物學作用敏感性增加。從而使頭發的生長期縮短，導致處于生長期的頭發數目減少，而短期生存的休止期頭發比例增加，從而頭發逐漸稀疏。

另外，此類脫發還可能伴有頭發的油膩。而田燕總結，造成頭發油膩的常見原因有：年輕人本身皮脂腺豐富，容易分泌大量油脂，“這和年輕人長青春痘是一個原理”；長期的壓力過大、精神緊張從而處于焦慮狀態或經常熬夜；此外目前正直炎熱的夏季，高溫、潮濕也會加重頭發的油膩 。

理清原因之后，田燕給年輕人提出了應對之策。

從治療的角度來看。比較遺憾的是，對于最為常見的脂溢性脫發，目前并沒有特別有效的方法。田燕提到，醫院治療此類脫發的常用處方藥有保法止、米諾地爾等；也可以植發；民間偏方未見有效；所謂有生發用途的洗護化妝品對此類脫發效果也并不樂觀，“這些產品一般可以起延緩脫發和護發的作用”。

不過，等到有病時再去治病，不如防患于未然。為留住秀發，田燕建議年輕人：

為了避免頭發干枯，不要過于頻繁地洗頭發，夏季每周2~3次，冬季每周1~2次；不宜頻繁燙染發，每年不要多于2~3次；不宜用塑料梳子梳頭發，否則容易產生靜電對頭發造成損傷；不宜逆向梳頭發，否則會對頭發的保護層造成損害；還有一點很重要，就是建立健康的生活習慣和飲食習慣，不宜熬夜，不宜吃高熱量的食物。（記者張茜 實習生杜鵑）