楊冪憑借其主演的《扶搖》又大火了一把，但人們議論最多的卻不是她的演技而是發際線，不少人發現她在《三生三世十里桃花》里被吐槽的過高的發際線，好像在《扶搖》里歸位了。

為什么人們這么在意頭發，因為“第一批90后已經禿了”，“防脫固發”成為年輕人社交話題的新寵。伴隨著脫發大軍的壯大，市面上那些號稱能“防脫固發”的產品和偏方一度盛行，然而它們真的能幫我們守住不斷后退的發際線嗎？

脫發是怎么形成的

要討論治療脫發的方法靠不靠譜，先要來了解一下脫發是怎么形成的。

脫發為皮膚科的常見病和多發病，病因復雜、病種繁多，以脂溢性脫發和斑禿最為常見。

中國醫科大學航空總醫院皮膚科主任醫師劉永生告訴科技日報記者，脂溢性脫發是由雄性激素分泌過多或頭皮雄性激素受體功能強大引起的，雄性激素旺盛引起頭部油脂分泌，導致頭皮屑增多、易堵塞毛孔，引起發根松動，稍微施加外力便會出現脫發現象，洗頭或梳頭時脫發尤為明顯。此類脫發往往由于不良的飲食習慣和緊張的生活節奏誘發、加重。

斑禿，中醫稱之為“鬼剃頭”，是一種驟發性斑狀脫發，輕者脫發呈片狀，重者可全禿或普禿。其發病原因尚不清楚，多認為與遺傳和精神因素有關。

盲目“救發”或許適得其反

明明只是輕飄飄的“皮毛之患”，但看著一根根脫落的頭發，人們的內心卻沉甸甸的。于是病急亂投醫，只要號稱能留住頭發的，不管怎樣都會試試，但是專家提醒，盲目“救發”的后果可能是頭發也沒了，錢和健康也沒了。

防脫類洗護產品作用有限

幾年來，打著“防脫固發”口號的洗護產品種類愈發多樣，線上線下銷售量十分可觀。記者了解到，大部分防脫發洗發水的配方和普通洗發水相比，增加了姜汁、何首烏、側柏葉等成分。劉永生說：“從我國傳統醫學來看，這些成分確實具有一定的促進生發、固發、黑發作用，但是作用有限，而且這些洗發水中可能存在其他未知風險，如添加激素等，因此建議慎用。”

北京大學人民醫院皮膚科副主任醫師周城表示，防脫洗護用品市場巨大且目前缺乏相關的監管機制，部分產品沒有進行科學研究，所宣傳的“防脫固發”功能缺乏依據。況且，病理性脫發的種類很多，診斷治療本應對癥下藥，不存在任何一種處方能夠根治所有類型的脫發。因此，建議廣大消費者不要盲目跟風。

偏方可能越用越糟糕

民間流傳，剃光頭或者用生姜擦拭頭皮可以起到讓頭發變黑變密的效果。

當被問及剃光頭有助于新發濃密是否存在科學依據時，劉永生和周城兩位專家的回答都是否定的。周城解釋說，毛干是由皮膚下面的毛囊結構產生的，只要毛囊沒有變化，只將毛發剃掉，對新毛發的數量和質量都不會有任何影響。“頭發的生長和指甲的生長類似，指甲定期修剪之后，新生指甲不會長勢更快、變得更硬，頭發也一樣。只有從根本上改善毛囊的狀態，才能對毛發生長有促進作用。”

那么用生姜汁擦頭皮對于防脫育發有用嗎？周城指出，姜汁對頭皮有一定的刺激性，這種刺激可能對斑禿患者有輕微的輔助生發作用，但對于大部分脫發患者來說，使用生姜汁擦頭皮很可能會引發頭皮刺激性皮炎，嚴重時甚至會損傷毛囊，因此，不建議大家使用。

植發效果因人而異

由于脫發治療周期長，效果難以保證，因此更多人將目光轉向了植發。植發通過提取脫發者自身(一般為后枕部或者頭部兩側區域)的毛囊，將其移植到脫發區域，待新毛囊與周圍循環系統建立聯系后，原脫發區域便可長出新發。

目前植發技術種類繁多，主要有毛囊單位移植技術(FUT)和毛囊單位抽取技術(FUE)兩種。FUT是在后腦或者腦兩側剝取細條皮瓣。在顯微鏡之下將毛囊從這些皮瓣中單個分離出來，再將毛囊單個移植到需植發區。采用這種方法，能夠一次性大量移植毛發且術后效果較自然，但提取皮瓣需開刀，傷口縫合后會在取發區留下線狀疤痕。

FUE技術則是通過精微器械從脫發患者供體區直接取得單個毛囊，移植到脫發區。無需手術、頭發資源損失小但價格相對較高。植發的價格一般與技術、設備、毛囊的個數等有關。

這樣看來，植發的基本原理并不是增加毛發的數量，而是毛發密度的重新分布，而供區毛發有限，因此上述兩大植發技術均不能解決毛發缺失范圍大且供區不足患者的困擾。此外，植發還存在毛發生長速度不一致、方向性欠佳，需要定

專家支招留住“三千煩惱絲”

那么我們該怎么留住頭上的三千煩惱絲呢？

“適當的放慢腳步，對于防止脫發是非常有利的。”周城認為，防止脫發需注意生活中的細節：調整心態，注意休息，經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等；保證充足的睡眠，提高睡眠質量；避免長時間使用電腦；注意飲食的營養均衡，遠離“重口味”的食物，多攝取對頭發有滋補作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類；適度洗發，一般隔天洗一次即可；重視梳頭，減少染發、燙發等。

劉永生告訴記者，輕度脂溢性脫發可內服除脂生發片、養血生發膠囊、維生素B6以及胱氨酸等，也可外涂蔓迪，或進行紅光、氦氖激光理療；重度脫發需服用保法止。平時外用醫用洗發水如希爾生或采樂。

最后專家提醒大家，每人每天掉發50—100根屬于正常情況。如果連續2個月以上掉發多于100根/天，或者頭發明顯變稀疏、變薄，則要警惕病理性脫發，及時到正規醫院進行診斷治療。