俗話說“過猶不及”，面部清潔也是如此。正當有些人因為不注意面部清潔而患上某些疾病的時候，另一些人卻因為過度清潔面部而飽受疼痛、干燥等皮膚問題的折磨，甚至造成皮膚敏感。其實，清潔面部也要掌握好“火候”，過度清潔并不利于皮膚健康。那么，過度清潔面部有哪些壞處？如何正確清潔面部呢？

皮膚科醫生曾形象地把皮膚屏障比喻為“磚墻結構”，這種比喻有利于我們理解過度清潔面部的壞處。據深圳新聞網報道，受“深層清潔”觀念和產品的影響，現在很多女性都存在著面部清潔過度的問題，但廣東省深圳市慢性病防治中心皮膚病防治研究所副主任醫師關楊指出，“深度清潔”本身就是護膚的一個大誤區。

關楊解釋，“表皮角質層為皮膚屏障的主要結構，其中角質形成細胞類似磚墻結構中的‘磚塊’，角質形成細胞間隙中的脂質則是‘灰漿’，這些脂質填充于角質形成細胞之間，像‘灰漿’一樣把‘磚塊’緊密粘合在一起，形成皮膚的穩定結構，保證皮膚的屏障功能。如果清潔過度，就會導致脂質脫落，使得皮膚變薄，無法起到屏障的作用。在這種情況下，皮膚就會出現干燥、疼痛等癥狀，隨后會變得敏感，并出現各種皮膚問題。”

北京大學第三醫院皮膚科主任醫師姜薇在《北京晚報》上撰文提醒，特別是對于一些油性皮膚的人來說，在洗臉時總想把臉上所有的油脂都洗掉，殊不知，過度清洗、過度搓揉、使用化妝品不當（如使用堿性大的肥皂洗臉）等不僅去除了皮膚表面的灰塵、老化角質、微生物等，也破壞了正常的皮脂膜，很容易損傷皮膚，還可能造成皮膚敏感。

那么，到底應該如何正確清潔面部呢？湖北省武漢市第一醫院皮膚科副主任陳柳青在接受新華網采訪時認為，皮膚應該“窮養”，平時早晚用溫水洗臉即可；去角質洗面奶不宜常用，保濕霜、防曬霜應四季常備；皮膚保養尤其要注意防曬，應盡量避開紫外線最高的時段出門。此外，陳柳青指出，角質層破壞后無法通過藥物修復，角質層一個代謝周期是28天，輕者休養一個月后可恢復，對于反復損傷并發展為敏感性皮膚的患者，則至少要對癥治療3至6個月才能恢復。（程丹）

本文由科信食品與營養信息交流中心業務部主任阮光鋒進行科學性把關。