華南前汛期有一個降水量較集中的時期，常出現連續幾天大雨、暴雨甚至大暴雨和特大暴雨。這個時候往往時值端午節龍舟競渡之時，民間稱為“龍舟水”。臨近端午，華南地區的“龍舟水”兇猛來襲，需防范疊加災害。

雷雨天氣在給人們生活帶來不便的同時，一些疾病也趁勢興風作浪。

雷雨天哮喘高發

加拿大渥太華健康研究院的科研人員通過6年觀察發現，雷雨天哮喘患者來醫院的頻率會增加15%。山東省立醫院過敏反應科曹乃清博士指出，桑拿天的溫度和濕度都非常適合真菌、霉菌等過敏原的繁殖和生長，再加上雷雨天氣氣壓低，空氣中漂浮的過敏原濃度就會明顯升高。最危險的是雷雨天的一前一后，之前是極度的悶熱潮濕，雨后的高溫又會讓過敏原迅速飄回空中。

因此，哮喘患者雷雨前盡量減少戶外活動，下雨時不能門窗緊閉，因為此時自然風和雨水，可把過敏原從家中趕走。雨后如出現太陽暴曬、溫度升高，出門時不妨戴上口罩，以防過敏原。

濕度大腸胃易“受潮”

上海中醫藥大學附屬岳陽醫院消化內科主任朱生梁教授說，濕度大、忽冷忽熱、氣壓多變，人體的植物神經和內分泌系統的調節功能受到影響，引起胃酸分泌不正常，出現功能性腸胃炎。

此外，雷雨天氣溫一般都會下降個五六度，平時脾胃不好的人容易胃部受涼，就是中醫常說的“脾虛濕滯”。多雨潮濕還很適宜腸道病菌和霉菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。

因此，對于腸胃較脆弱的人來說，一來要避免受涼，二來可適當吃點祛濕的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮湯。另外，中醫講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利濕;“苦能燥濕”，多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等苦味食物也很不錯。

心腦血管怕雷雨

北京醫院心內科主任醫師汪芳提醒，雷雨前悶熱，氣壓比較低，空氣濕度高，易缺氧;雨后暴曬，天氣變化大，心血管調節功能不好或本身有心臟病的人這時會感覺癥狀加重，血壓也易波動，可能誘發心絞痛、心梗、心衰。還有人悶熱時煩躁，出汗多，人體水分隨著汗液蒸發，血液的黏稠度較高，易出現高黏狀態，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

汪主任建議，有心臟病或冠心病的人要勤量血壓，常測脈搏，常備硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，悶熱天氣多喝水，血壓不很高的人，可喝點淡鹽水。飲食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空調要適當，家中保持開窗通風。雨后暴曬天氣盡量避免外出，盡量一早一晚外出活動。第三，運動要適度，活動后只要微微出汗稍稍有點氣喘，就可以了。

本文參考：①中國天氣網：西南華南降雨持續 東北華北雷雨頻發②健康時報：雷雨天要防三種險