如今，人們對“吃”的要求越來越高，色香味俱全的美食也隨之越來越多。跟家人、朋友、同事等聚餐時，遇到好吃的美食，很容易一不小心“沒剎住車”就吃撐了。吃撐之后，胃部往往會有不適感，這個時候，很多人會選擇吃消食藥來緩解。不過，有的人吃完消食藥后，胃部的不適感非但沒有消失，反而越來越嚴重。有報道稱，消食藥服用不當，效果可能會適得其反。這讓很多人一頭霧水，吃消食藥也有講究？平時吃撐之后，到底應該怎樣服用消食藥才能物盡其用呢？下面就讓我們一起來看看吧！

據《農民日報》報道，吃撐了可以按照以下方法選擇消食藥：

1. 根據飲食結構選擇消食藥。大魚大肉吃多了，蛋白質攝入量往往超標，需選胃酶合劑、胰酶等；如果是吃了太多主食，則可選淀粉酶口服液、多酶片等。

2. 根據癥狀選擇合適的消食中成藥。平時脾胃功能較好，飲食、大便正常，偶爾一次吃太多尤其食肉較多引起腹脹時，可選大山楂丸（糖尿病人不宜服用）；胃腸功能不好，經常口苦腹脹，出現消化不良、惡心嘔吐情況時可選保和丸；脾胃虛弱所致，出現食欲不好、打嗝且有酸臭味時，可選健胃消食片；積食且伴有明顯腹脹、腹痛、便秘者，喝四磨湯口服液能順氣降逆，消積止痛，但孕婦、腸梗阻、腸道腫瘤、消化道術后患者應禁用。

不過，據華龍網提醒，出現消化不良時，消食藥最多可以吃7天，如果7天后癥狀仍然沒有改善，就一定要去醫院的消化科就診。需要提醒的是，孕婦如果出現腹脹、消化不良等現象，應及時就醫，不可擅自服藥。

最后，《揚子晚報》提醒，一般的消化不良用助消化藥理所當然，但消化不良也可能是一些全身性疾病，甚至是嚴重疾病的首發癥狀，如肝炎、胰腺病、胃腸道腫瘤等，其特點是消化不良比較頑固，即使服用助消化藥，患者的癥狀也很難改善。如果消化不良同時伴有消瘦、吞咽不利、黑便、黃疸、腹部包塊、大便帶血、發熱及明顯貧血等，則不要再一味服用助消化藥，而應該及時就醫，以免耽誤病情。（謝龍）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。（專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類）