為了“湊單”，隨意添加不必要的日常用品；為了打折，辦了會員卡卻沒用幾次；為了時尚，就將剛使用不久的電子產品更新換代……生活中不經意的過度消費，既容易造成資源浪費，也影響著社會風氣。

消費是滿足個人美好生活需要的重要途徑。離開了消費，生產也將失去意義。馬克思說，有些消費能放射出“崇高的精神之光”，提高整個社會的文明程度。然而，并非一切消費行為都是理性的。從凸顯個人身份的炫耀性消費，到刻意追求潮流的無節制消費，一旦被商品符號、外觀包裝“迷了眼”，被廣告宣傳、促銷手段“牽著走”，人們難免會做出并不理性的消費選擇。

有人說，花錢買到了快樂、享受了愉悅，何必再細究背后的得失？這種說辭帶有一定的迷惑性，也反過來啟示人們，應當進一步思考消費的內涵。消費不僅僅是簡單的比較、購買、使用，在掃碼付款的背后，很多環節都凝結著人們對生活的認知與態度。面對物質日益充盈、消費更加便捷的趨勢，能否準確把握消費的“度”，怎樣厘清“想要”和“需要”，直接關系著個人的消費選擇、生活質量。

心理學上有一種“凡勃倫效應”，即商品價格定得越高，越能受到消費者的青睞。這具體表現為希望他人看到自己的支付能力，通過建立心理優勢實現自我滿足。現實中，互聯網的普及讓人們能夠更加全面地了解產品、服務的真實性價比。但一些人或是因為生活品位的過高定位，或是為了尋求特定群體的社會認同，往往會陷入“虛假需求”的泥淖，不自覺地接受某些和實際收入并不匹配的消費理念。從表面上看，似乎是在給生活的承重墻涂抹幾縷亮色，實際卻是悄悄抽走了幾塊“磚”，破壞了應有的平衡。

“不買難受，買了后悔”。如何避免被非理性消費綁架，更好地掌控自己的生活，是非常值得思考的現實問題。一位作家曾專門研究過不同收入群體的日常起居狀態。他發現，對生活滿意度較高的，往往是那些在消費上注意量入為出、合理配置的人。“自由不只是形式，更是心態”，貪戀眼前不斷萌生的新欲望，就永遠會有買不盡的東西，難以抑制的消費沖動。增強一份自覺，有意識地建構健康、合理的消費觀，有助于找準“緊迫而必要”的消費需求，避免不合時宜的過度消費。

習近平總書記在全國生態環境保護大會上強調，“倡導簡約適度、綠色低碳的生活方式，反對奢侈浪費和不合理消費”。在紛繁多元的物質世界，一個人所能吸納的消費內容，總是十分有限的。超過必要的程度，就會出現邊際效用遞減的現象。以簡樸之心，秉理智之性，注重和產品、服務建立真正的效用聯系，不被人云亦云的消費取向所綁架，只為“需要”而買單，一個人才能做到理性消費、綠色消費，真正掌握消費的主動權。