春季，很多市民手部都會(huì)出現(xiàn)不同的干燥現(xiàn)象，干燥、蛻皮、倒刺等紛紛襲來(lái)，不僅影響美觀，也非常不舒適。如何解決這些手部皮膚問(wèn)題，就此我們采訪了省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳小敏。

A　春季手脫皮是普遍現(xiàn)象

最近孟先生發(fā)現(xiàn)手指頭總起皮，一撕一大塊，手指肚上的皮都撕脫一大半了。按他的話說(shuō)，“不撕看著難受，撕了感覺(jué)更難受。”省人民醫(yī)院皮膚科陳小敏主任說(shuō)，這是初春最常見(jiàn)、最易發(fā)生的手角質(zhì)層剝脫癥狀，雖有礙外觀，但一般不需要治療。

陳小敏說(shuō)，手脫皮是普遍存在的一種現(xiàn)象，特別是初春與初秋季節(jié)交替時(shí)更加嚴(yán)重，主要是有季節(jié)變換、天氣干燥等外部原因，手部肌膚構(gòu)造比較特殊，雖然角質(zhì)層很厚，能夠很好地抵御來(lái)自外界的刺激，但相較于面部和胸背部的肌膚來(lái)說(shuō)，手部皮脂腺分布非常少，導(dǎo)致手部肌膚長(zhǎng)期處于皮脂匱乏的狀態(tài)。春季氣候干燥，更加容易加速角質(zhì)層中的水分流失，使手部變得干燥褶皺。另外，還有個(gè)人體質(zhì)及疾病的內(nèi)在原因，患者應(yīng)該根據(jù)不同的類型和癥狀，進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理或來(lái)醫(yī)院進(jìn)行治療。

“最常見(jiàn)就是像孟先生這樣的剝落脫皮，其癥狀是雙手表面脫白皮，沒(méi)有瘙癢、炎癥，一般不需要治療。”陳小敏說(shuō)，還有一種干燥性皮炎，其癥狀除脫皮外，還會(huì)有裂口，最常見(jiàn)于中青年女性，與經(jīng)常用香皂洗手、洗衣服有關(guān)。如患手足癬或汗皰疹，也會(huì)引起脫皮，但會(huì)同時(shí)伴有紅斑、水皰、炎癥，瘙癢明顯等癥狀，應(yīng)及早在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂、口服藥物。

B　改善手脫皮應(yīng)避免刺激

陳小敏說(shuō)，要改善手脫皮的現(xiàn)象，就要注意保持皮膚潔凈，最好用溫水洗手。平時(shí)避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品，洗衣服時(shí)盡量戴手套。洗完手要記住擦護(hù)手霜，或者用維生素E擠破后涂抹在手上，都可滋潤(rùn)雙手。

補(bǔ)充維生素A可對(duì)皮膚的表層產(chǎn)生保護(hù)作用。陳小敏建議，平時(shí)飲食上多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)類等富含維生素A的食物，或服用復(fù)合維生素片。

另外，陳小敏提醒，脫皮時(shí)千萬(wàn)不要撕去尚未完全剝離的表皮，這樣可能會(huì)出現(xiàn)出血、疼痛、裂隙，加重脫皮的癥狀，使皮膚更加發(fā)硬和干燥。

C　這些細(xì)節(jié)改善手部肌膚

陳小敏建議：改善手部肌膚應(yīng)從以下這些細(xì)節(jié)做起。

1、 使用護(hù)手霜前先洗手

許多人會(huì)隨身攜帶護(hù)手霜，一覺(jué)得雙手干燥就拿出來(lái)涂抹，但不要養(yǎng)成不洗手就涂護(hù)手霜的習(xí)慣。由于雙手是與外界接觸最頻繁的部位，細(xì)菌數(shù)也非常多。如果不洗手就直接擦護(hù)手霜，護(hù)手霜中的油脂就會(huì)與手上的細(xì)菌混合在一起，不能達(dá)到預(yù)想的滋潤(rùn)度，同時(shí)也不利于手部健康。

2、 講究洗手細(xì)節(jié)

洗手的水溫不宜過(guò)熱也不宜過(guò)冷，應(yīng)使用和人體體溫差不多的溫水 （水溫在37攝氏度左右），在洗手的時(shí)候，請(qǐng)首選洗手液。當(dāng)手洗干凈后，一定要用干凈且柔軟的毛巾把手擦干。

當(dāng)手部沒(méi)有可見(jiàn)的水珠和明顯的水分后，就可以直接上護(hù)手霜了。

3、 雙手的防曬不要忽略

手部是身體的一部分，皮膚是四季都要防曬的，手也別忘記。臉部使用的防曬霜順便涂抹在手上可以，但是可能有的防曬有潤(rùn)色效果，而且滋潤(rùn)度會(huì)不如專門的護(hù)手霜，所以最佳的選擇還是帶有防曬系數(shù)的護(hù)手霜。

4、 定期手部護(hù)理

除了平時(shí)注意保護(hù)之外，手部和面部肌膚一樣，可以做定期的手部護(hù)理。

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如何正確涂擦護(hù)手霜？

先將護(hù)手霜涂于掌心搓揉，讓手的溫度加熱護(hù)手霜，幫助皮膚吸收。依次涂抹在手掌、手背，注意要照顧到特別容易被遺忘的位置，如手指關(guān)節(jié)、指甲邊緣和虎口，在這些容易變干的位置都可以多涂一點(diǎn)，徹底潤(rùn)澤雙手。

涂抹完護(hù)手霜之后，用2-3分鐘按摩一下雙手，方法是：雙手交替按摩，用大拇指和食指拉住另一只手的手指從內(nèi)往外拉，再?gòu)闹讣紫戮壢嗟街讣卓p隙，以上動(dòng)作重復(fù)。這樣做的好處，既能加快手部的血液循環(huán)，讓護(hù)手霜被更好地吸收，同時(shí)又能活動(dòng)指關(guān)節(jié)并且兼顧指甲的生長(zhǎng)。