“醫生，我孩子在家都已經半年不看電視了，全家人都陪著不看。可為什么他的近視還在加深？”在眼科門診，不時有焦慮的家長發出這樣的疑問。

最新數據顯示，目前中國近視患者人數多達6億人，高中生和大學生的近視率都已超過70%，小學生近視率也接近40%。許多家長意識到近視的害處，在日常細節中處處注意，但在日常生活中，卻存在著一些可能被忽略的護眼細節。

近視500度以上 可能導致多種并發癥

“有的人認為，近視不是什么大問題。戴副眼鏡能修飾臉型，長大了還能通過手術治療。但如果孩子才六七歲就近視了，又不能良好地控制，到了青少年時期，可能就會變成高度近視，這才是我們所擔憂的。”中山大學中山眼科中心斜弱視專科副主任醫師、副教授康瑛說。

專家表示，普通近視帶來的麻煩可能只是視物不清、生活不便，但近視度數超過500度成為高度近視后，眼軸變長、牽連眼底，有可能導致視網膜脫離、黃斑出血、白內障等并發癥，嚴重的甚至會致盲。而我國除了近視發生率高，也是一個高度近視高發的國家，不同研究顯示，我國青少年高度近視患病率在6.69%~38.4%之間，而且呈現年輕化趨勢。

不看電視近視還加深

可能忽略這四個細節

當孩子出現近視苗頭，有的家長會心存僥幸：“或許這只是假性近視呢？”專家指出，假性近視是一個短暫過程，不控制好，兩三個月就會發展為真性近視。有的家庭把電視“閑置”，全家大人都陪著孩子不看電視，卻發現孩子的近視仍在不斷加深，這是為什么呢？

1. 眼睛沒閑著

“孩子的眼睛是不會閑著的，除非是去戶外活動了。”康瑛說，“在家里沒有看電視，但是不是去看書、玩手機了呢？這些活動照樣是在用眼。”

2. 戶外活動

“現在的孩子學業負擔重，課間往往在課室繼續學習。但是，課間休息時間就應該直接把孩子‘趕出’教室。”中山大學中山眼科中心臨床研究中心辦公室主任陳翔表示。中山眼科中心研究團隊曾在廣州市6所小學中做了一個“戶外活動預防近視的研究項目”，戶外活動干預組，從小學一年級開始到三年級，每天增加40分鐘的戶外活動，并鼓勵家長在上課后特別是周末假期讓孩子們在戶外活動。通過三年時間的干預措施，結果顯示戶外活動組的學生近視發病率明顯低于對照組，近視進展也慢于對照組。

3. 室內照明環境

根據廣州中小學衛生健康促進中心、中山大學中山眼科中心和中山大學公共衛生學院聯合完成的《2014幼兒園視覺健康、視覺環境及其相關因素現狀》顯示，依據新國標，廣州學校教室照明的桌面照度達標率僅為34.2%，教室的黑板照度達標率僅為8.8%。

陳翔表示，由于不少父母還不了解照明環境對孩子近視的影響，因此家居環境里的照明條件往往比較欠缺。

4. 拿筆姿勢

中山大學附屬第三醫院眼科主任醫師戚朝秀介紹，孩子拿筆的姿勢也要注意。有的孩子執筆位置太靠前，手指遮擋了筆尖，要斜著頭看書本才能看得到自己的字跡，久而久之也容易影響視力。

近視防控

可用“雞尾酒療法”

中山大學中山眼科中心葛堅教授表示，大數據時代強調近視防控個體化，家長應該關注孩子的視力情況，及時建立屈光發育檔案，綜合采用有效的近視防控方法，防止假性近視變成真性近視、低度近視變成高度近視。

康瑛表示，18歲以下兒童、青少年，近視度數還在變化中，只能通過光學、藥物等方法來控制。根據總結，兒童近視防控方法有16種，包括戴鏡治療（普通框架眼鏡、OK鏡、硬性角膜接觸鏡），藥物治療（如低濃度的阿托品眼藥水），還有在陽光下的戶外活動。防控近視可以用“雞尾酒療法”，也就是綜合應用多種近視治療方法。

在業界，角膜塑形鏡（OK鏡）、低濃度阿托品眼藥水和戶外活動被稱為近視防控的“三駕馬車”。就OK鏡來說，年齡大于8歲且有意愿戴OK鏡、近視度數低于600度的近視患者或散光低于200度的規則性散光患者，角膜形狀和厚度符合條件就可以驗配。（全媒體記者伍仞）