不知道第多少次聽(tīng)到患者說(shuō)：“醫(yī)生，我濕重，天天都用赤小豆苡仁煮水喝。人家都說(shuō)這個(gè)是祛濕的。”每每聽(tīng)到，時(shí)常會(huì)讓我感到一頭黑線(xiàn)，那么今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)祛濕第一神湯。

《藥性歌括》中記錄：“赤小豆平，活血排膿，又能利水，退腫有功。”“薏苡味甘，專(zhuān)除濕痹，筋節(jié)拘攣，肺癰肺痿。”從性味來(lái)講赤小豆、薏苡仁偏平、偏涼，所以都具有清熱解毒、排膿的功效。所以如果使用赤小豆、薏苡仁對(duì)于濕熱困阻、濕熱下注的情況是有效果的。

但是現(xiàn)實(shí)情況下，赤小豆苡仁湯被廣泛使用，每個(gè)人都在說(shuō)自己濕重，每個(gè)人都喝赤小豆苡仁湯。這里或多或少可能有醫(yī)療工作者的指導(dǎo)和暗示，但是大多數(shù)時(shí)候是大家自己用偏了。

要想祛濕，我們應(yīng)先了解濕邪是怎么來(lái)的，濕邪影響身體健康的特點(diǎn)是什么。一般來(lái)講濕邪的來(lái)源有兩個(gè)，一個(gè)是感受自然界的濕邪，另一個(gè)就是自身體內(nèi)水液不能運(yùn)化而生成的。但是總的來(lái)講“濕性重著”“濕為陰邪，纏綿難愈”，既然是陰邪，那么大多數(shù)情況下就與人體陽(yáng)氣不足，不能持續(xù)溫煦運(yùn)化水濕有關(guān)。

現(xiàn)在的人濕邪易生難消多與自身陽(yáng)氣不足的原因難以改變有關(guān)系。病因不去除，結(jié)果就不一定能改變，目前大家使用赤小豆薏苡仁湯針對(duì)所有的濕邪，實(shí)際上針對(duì)的是濕邪的結(jié)果，但是不可能改變引起濕邪的所有原因。

而且赤小豆、薏苡仁的性味都是偏涼的，久用都會(huì)損傷陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣不足是不利于濕邪的祛除的。很多人自以為服用赤小豆苡仁湯是給自己“利濕”的，不想這樣卻損傷了自己的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣越不足，濕邪就越容易生成，所以服用赤小豆苡仁湯很多情況下是沒(méi)有效果的。

實(shí)際上中醫(yī)根據(jù)濕邪產(chǎn)生的原因不同，使用的方法是完全不同，包括：淡滲利濕、溫化寒濕、芳香化濕、健脾燥濕、清熱利濕等等，而濕邪屬性的辨識(shí)對(duì)于非專(zhuān)業(yè)人士來(lái)講，并不是那么容易，所以如果懷疑自己身體濕重，一定要找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生咨詢(xún)或就診，以便得到專(zhuān)業(yè)的有針對(duì)性的治療或者調(diào)理方案。

供稿/北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科 趙欣