腎臟是我們人體非常重要的器官，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。近年來，患有腎臟疾病的人群越來越多，腎病的發病率也在逐年上升，這和我們的飲食習慣有很大的關系，下面我們就來了解一下。

哪些食物在傷害我們的腎臟呢？

1、 高鹽食物

鹽是我們生活中必不可少的一種調料。在我國古代，食鹽被牢牢的把控在官方勢力的手中。經過了民族斗爭，改革開放，人民的生活變得越來越好，人人都吃得起鹽，家家都用的鹽，攝入量也就大有提高。中國人喜咸，根據最新的調查發現，我國每人每天鹽的使用量高達十克，遠遠超過了健康人的標準。這種習慣是會嚴重的傷害腎臟的，長期的攝入大量的鹽分，不但會使我們的血壓升高，還會給我們的腎臟帶來巨大的負擔。如果我們的腎臟不能很好的幫助我們排出機體中代謝的廢物，日積月累就會使腎臟出現嚴重的問題。

2、 高蛋白食物

蛋白質是我們人體必需的一種營養物質，適當食用蛋白質，不但可以幫助我們減少脂肪吸收，防止肥胖，還會對我們的內臟器官有很大的好處。可是，如果我們攝入的蛋白質過量，就會使我們的身體長期處于一種超負荷的狀態，長期處于這種狀態，我們的腎臟功能就會減退。如果本身的腎臟功能就有缺陷的話，這種減退會使腎臟不堪重負，可能會引發嚴重的腎臟疾病。

3、 補腎藥

很多男性對自己的腎臟關心過度，不管身上是否真正出現問題，都會去藥店買一些藥物來補腎。可是實際上，如果沒有正確的服用藥物，會對我們的腎臟產生非常大的傷害。這些藥物中的成分都是要通過腎臟來代謝出體外的，盲目服藥只會加大腎臟的壓力。此外，其他藥品也會對腎臟產生損害，尤其是抗菌類以及止痛的藥品，大家在生活中一定要多加注意。

溫馨提示

如果我們想保證自己的腎臟健康，一定要在日常生活中注意飲食。不要過飽，也不要過餓。一定要注意少吃一些加工制品的食物，這些食物中都含有大量的添加劑和鹽分，會傷害到我們的腎臟。此外，我們應該盡量不要抽煙喝酒，定期去醫院化驗檢查，這樣才能保證我們的腎臟健康。