“12歲陡崖”現象是指課余參加體育活動的人數在12歲時出現“陡崖”式下降。12歲正是“小升初”關鍵時段，由于升學壓力，很多家長會大量減少孩子參加業余鍛煉的時間，甚至放棄。“高一最強”是指高中3年中，高一學生體質最佳。這是由于“體育中考”政策的執行，孩子們為獲得較高“體育分”，通常會在考前強化鍛煉，以致初三學生體質總體水平得到較大提升，最終形成“高一最強”的后繼效應。

眾所周知，體育鍛煉有促進青少年生長發育、增進身心健康；促進智力發展，提高大腦工作效率；緩解壓力、調節情緒；培養團結、協作及集體主義精神等諸多好處。養成良好的生活習慣還能積極預防多種慢性疾病發生，可以說適度鍛煉會讓人終身受益。但上述兩種現象反映出目前我國體育教育工作多以“應試教育”為導向，多數家長和學校讓孩子參加體育鍛煉只是為了應付考試，功利心過強。

用考試來促進學生體質客觀上能起到一些積極作用，但絕非治本之策。如同我們開車時系安全帶，不是為應付警察的檢查，而是保障自身安全。體育對于青少年的重要性也不是考試所能賦予的，全民轉變對體育教育工作的認識仍然任重而道遠。

目前，我國的青少年存在體質較弱和運動技能不夠兩個短板，學校體育教育過于強調安全與應試也造成學生參與體育鍛煉的興趣不足。破解青少年體質的難題，一方面，可在政策上引導，如確保體育課和課外活動的學時、實施鍛煉打卡制度、完善體質健康評價體系等，把學生體質健康、體育工作作為評估教育部門績效指標之一。另一方面，積極倡導“健康中國”“終身體育”等理念，轉變全民對體育的認知，大力推動全民健身工作，促進青少年體育發展。

總之，通過政策引導和認知教育，會讓學校和家長對鍛煉的重要性有更深刻認識。倡導家校合作，會逐步引導孩子樹立起正確的體育觀，讓體育融入生活。只有教育部門、家庭和社會各界共同努力，我國青少年體育工作才會開展得越來越好。（茍 波）