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寶寶如何少生???家長要做孩子最好的保健師

2018年04月11日 15:58 | 來源:羊城晚報
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一餐飯動輒要吃一兩個小時?動不動就感冒發(fā)燒,我家的孩子為何那么容易生?。繌V東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳解答,經(jīng)常生病的孩子臉色往往是黃黃的、青青的,這些是脾虛的表現(xiàn),脾胃是后天之本,要想孩子健康不生病,最重要的就是要養(yǎng)好脾胃。他建議家長在日常生活中要學(xué)會判斷孩子的消化情況,合理喂養(yǎng)。

孩子脾胃好,各種病都少

家長要做好孩子的“第一任醫(yī)生”,讓爸媽成為寶寶最好的保健師,科學(xué)育兒的同時減輕醫(yī)生壓力,緩解兒科醫(yī)患矛盾。

那么家長如何做孩子最好的保健師?許尤佳介紹,孩子體弱多病,除了先天不足外,也與后天的養(yǎng)育不當(dāng)有密切關(guān)系。脾胃是后天之本,養(yǎng)好孩子的脾胃最重要。脾胃屬土、肺屬金,土生金,所以脾胃不好的孩子特別容易得呼吸道系統(tǒng)的疾病,經(jīng)常感冒發(fā)燒咳嗽。人體的氣血能量是由脾胃從食物轉(zhuǎn)化而來的,養(yǎng)好脾胃、消化功能好了,孩子的體質(zhì)改善了,自然各種病都會少得。

不想吃別硬塞,吃太多要控制

養(yǎng)育包括衣食住行等多個方面,其中在“食”上家長犯的錯誤最多。許尤佳介紹,粗茶淡飯,孩子多養(yǎng)得白白壯壯,現(xiàn)在經(jīng)濟條件好了,家長照顧孩子的飲食很精細(xì),總想讓孩子增加營養(yǎng),變著花樣給孩子做飯,可孩子卻養(yǎng)得瘦瘦的、臉色黃黃的。其實,過量喂食會造成脾胃負(fù)擔(dān)加重,人為造成消化不良。一頓飯不要吃吃停停,吃飯時間太長會影響消化。晚飯后應(yīng)少吃或不吃,即使晚上要加餐,也要在睡前一小時吃完。另外,孩子吃東西不會節(jié)制,碰到愛吃的東西就會吃很多,這種情況時家長要適當(dāng)控制。總的原則是,孩子不想吃,家長不要硬塞;孩子太能吃,家長要控制。

早晨觀察十秒鐘,就知消化好不好

許尤佳建議,家長每天早晨只要花不到10秒鐘的時間,就能知道孩子的消化狀態(tài)如何,可以從口氣、舌苔、睡眠、大便等幾方面來觀察。

口氣:寶寶早上起床后聞一聞他的口氣,如果口氣聞起來有酸臭味,提示消化不太好。

舌苔:健康寶寶的舌頭為淡紅色,舌苔若有若無。如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔,提示消化不好。

睡眠:“胃不和而臥不安”,腸胃不舒服的時候,睡眠質(zhì)量不會好。如果孩子晚上睡覺翻來覆去,睡不香或磨牙,很可能是腸胃有問題。

大便:一天或兩天一次大便是正常的,但一般超過兩天則不太好。大便的間隔時間、次數(shù)、性狀的改變則提示其消化出現(xiàn)了問題。

許尤佳建議,如果孩子消化不良,要及時消食導(dǎo)滯,防患于未然,達(dá)到“治未病”的效果。最后他提醒,孩子脾胃不好時千萬不要盲目進(jìn)補,此時進(jìn)補孩子無法消化吸收,反而更易損傷脾胃,等孩子身體康復(fù)了,再讓孩子適當(dāng)喝一些健脾補氣的湯水。(記者 陳輝)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:寶寶如何少生病 脾胃 脾虛

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