我們經常聽說，喝酒要紅光滿面才好，臉紅才能說明酒量好。但又有人說喝酒要“臉白”才好，“臉紅”的人是酒精中毒了。那到底喝酒是“臉紅”好還是“臉白”好呢？

喝酒是“臉紅”好還是“臉白”好

針對喝酒“臉紅好”還是“臉白好”問題，專家一針見血地指出：喝酒上臉的人更容易肝損傷！

酒精的主要化學成分是乙醇。 在乙醇脫氫酶的作用下，體內乙醇的攝入量在體內轉化為乙醛，乙醛通過醛脫氫酶轉化為乙酸，乙酸進一步分解代謝，最終轉化為二氧化碳和水。 這是因為體內醛脫氫酶缺乏導致乙醛代謝紊亂，從而使體內大量存在并刺激毛細血管擴張。 此外，還會引起惡心、嘔吐、頭暈、臉紅等“醉酒”不良反應。

酒后“面不改色”亦不可過量

喝酒后臉紅的人容易肝損傷，那是不是喝酒后“面不改色”的人就可以隨便喝酒了呢？事實上，喝酒不上臉的人也不能多喝酒。因為醛脫氫酶在數量和活性方面有限。大量飲酒，飲酒速度超過了醛脫氫酶轉化的速度。乙醇代謝過程中仍會產生大量的乙醛，導致肝臟損害。據統計，長期喝大量酒的人中有25%導致酒精性肝病，其中10%由于大量酒精直接導致酒精性肝硬化。

專家提醒：每日飲酒量最好不超過40克，如果超出這個范圍，會有酒精肝甚至肝硬化的風險。此外，酒精肝的早期發現和治療可預防肝硬化甚至肝癌。飲酒者應定期到醫院進行肝功能檢查和肝指標檢查，特別是長期飲酒和肝病患者。

喝酒注意事項

1、 感冒后不喝酒

感冒后喝酒會加重病情。由于感冒，尤其是嚴重者大多伴有發熱癥狀，此時通常應該服用退燒藥，一般最多的是撲熱息痛。 一旦飲用白酒或者烈性酒，兩者產生的代謝產物將對肝臟造成嚴重損害，直至完全壞死。

2、 肝病患者應禁酒

絕對禁止患有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病和糖尿病的人士飲酒，包括啤酒。肝炎康復和慢性遷延性肝炎，肝功能正常的情況下，可以考慮喝啤酒，因為啤酒能促進消化液的分泌，增強食欲的作用，同時啤酒還含有多種氨基酸和B族維生素，但是 一般每天不超過半升。