“每年的春天一來，實際上也不意味著什么，但我總覺得要有什么大事發生似的。我的心總是蠢蠢欲動?！彪娪啊读⒋骸防?，主人公王彩玲的獨白，帶著點自嘲，她說，“等春天整個都過去了，根本什么也沒有發生?！?/p>

王彩玲可能沒有想到，科學家才不會笑她，因為她說的這些，和春天的每一個人都合拍——真的給她說中了。

春天會發生什么呢？你可能會因為春天越來越充沛的陽光而苗條，你會產生莫名美好的情愫，你會遇到許多身體未知的變化，這都是這個特別的季節帶來的。我們也試圖通過“春天的科學”這一系列專題，來回答大家碰到的這些問題。

先講個最讓人高興的吧。

加拿大阿爾伯塔大學糖尿病研究所主任和藥理學教授Peter E. Light博士，帶領研究團隊首次發現：人體皮下脂肪細胞可以感受陽光中藍光的刺激，主動排出脂質、促進脂質燃燒，減少脂肪儲存并顯著縮小脂肪細胞大小。

說人話，就是實驗表明：曬太陽真的能減肥。

這一發現發表在近期的《科學報告》(《自然》子刊)雜志上。

白色脂肪長膘

棕色脂肪耗能

浙江大學生命科學學院王金福教授告訴錢報記者，人體內有兩種脂肪細胞，白色脂肪和棕色脂肪，功能完全不一樣。

白色脂肪，就是我們常說的肥肉，顏色就是白花花的。它最主要的功能，是儲存大量的脂肪分子。

白色脂肪非常容易被找到，摸你的小肚子、大腿，一把能揪起一團的皮下物質，就是白色脂肪。

對文明進程中不斷遭遇饑荒的人類來說，儲存脂肪的功能非常重要，它保證在沒有食物的情況下，人能盡量靠自己的內存挺住。所以每個成人的體內，大約含有300億個白色脂肪細胞。它們在幼兒期大量增殖，到青春期數量達到巔峰，此后數量一般不再增加。

也就是說，如果你比青春期的時候胖，那都是白色脂肪的不正常增長，你體內的代謝在發生失調。

浙江大學生命科學研究院教授王立銘，在科普作品《吃貨的生物學修養》中，介紹過另外一種脂肪——棕色脂肪，它的功能是燃燒和消耗白色脂肪，轉化成能量。比如，在寒冷的環境里，棕色脂肪燃燒，產生熱量。

可惜，和白色脂肪相比，成年人體內只有區區50克棕色脂肪。

王立銘說，當棕色脂肪們全力以赴工作時，每千克棕色脂肪的燃燒功率高達500瓦，可以和家用微波爐媲美?！案鶕嬎悖赡耆梭w內這么區區50克棕色脂肪，如果保持高效工作，一年可以消耗掉多達4公斤的白色脂肪?！?/p>

藍光能夠激活

白色脂肪自我分解

但是，對現代人來說，白色脂肪增長的速度，遠遠超過棕色脂肪的燃燒速度。無法控制的白色脂肪，成為許多人的負擔。

加拿大的Light教授的新研究，發現了激活白色脂肪自我消耗的通路，方法也很簡單，曬太陽。

“當太陽光中的短波藍光穿透我們的皮膚，并照射皮下(白色)脂肪細胞時，細胞中的儲存脂肪的脂滴，會變小并被排出脂肪細胞?！盠ight教授說，“這種情況下，我們的脂肪細胞儲存的脂肪會減少，所以我們會瘦下來。”

在接受美國科學促進會的科普網站EurekAlert記者采訪時，Light教授介紹說，這其實是一次很偶然的發現。

“我們本想研究如何使用生物工程技術改造脂肪細胞，使其能夠響應光照產生胰島素，來幫助糖尿病患者控制血糖。”結果在一次實驗中，Light教授意外發現，在日光照射下，人體的脂肪細胞可以產生一個瞬時的光敏電流。這股瞬時電流(瞬間高爆發的電能)，促進白色脂肪自我燃燒。

這個現象，此前沒有任何文獻記載。

曬太陽能減肥

這不是夢想

那么，這個電流信號又是如何產生的，為什么會促進白色細胞的分解？

Light教授用一些人類的白色脂肪細胞做了一系列實驗。

首先，團隊將白色脂肪細胞暴露在不同波長的光照下。他們發現：脂肪細胞對日光中的藍光最為敏感?！八{光可以激活脂肪細胞最大的瞬時電流。同時電流強度與光照強度成正比，即光照越強，產生的電流信號也越強。”Light教授說。

再將人體白色脂肪細胞連續13天每天暴露在足夠強度的藍光下4小時，Light教授團隊又發現：相比于對照組處于黑暗條件下的脂肪細胞，實驗組脂肪細胞脂滴的大小縮小了30%(33.0平方微米vs23.3平方微米)，肉眼都可以看出脂肪體積的差異。

王金福解釋，其實就是藍光激活了脂肪細胞的離子通道，改變了細胞鈣離子濃度(鈣離子是帶電離子)，從而激活了調節脂肪細胞內脂質代謝的信號通路，啟動了脂質分解代謝。而白色脂肪的分解，意味著人減去了肥肉，自然是能瘦下來。

Light教授還認為，皮下脂肪細胞很可能是一種外周晝夜節律傳感器，有助于機體的代謝健康。而缺乏長期的足夠的陽光暴露可能會打破這一節律，導致皮下脂肪細胞功能障礙，與肥胖、糖尿病和心腦血管疾病有關。

“但是目前我們并不清楚，需要怎樣的光照強度以及持續的光照時間，才能使人體內的白色脂肪被有效激活從而分解?！盠ight教授最后補充說。

科學家是嚴謹的，但是就藍光能刺激白色脂肪分解這一點發現，已經足夠讓“過了一個年，養了一身膘”的人們歡欣雀躍了。

適當的陽光照射，既有利于維生素D的合成，又能補充陽氣，還能順便減減脂，性價比簡直太高了。趕緊，趁著春光，出門遛遛自己吧。