一邊要承擔撫育孩子的重擔，一邊要在職場努力打拼，很多中年女性在工作和家庭中平衡、取舍，往往承受著很大的壓力。專家建議，中年仍是花樣年華，處于這個階段的女性應保持積極的心態，增強對自己的認同感。

心靈雞湯“圍攻”中年女性，焦慮心態凸顯

“社會對女人的要求太高了。”家住長沙市岳麓區咸嘉湖街道的職場女性劉惠說。

“不能發胖”“有一兩個男性朋友”“經常看書”“接受新東西”“不要太操心”……流行于網絡的《如何避免成為一個肥膩的中年婦女》讓劉慧感覺“焦慮”：“好像女性一到中年就‘貶值’了，不再有追求、不再珍愛外貌，為柴米油鹽所累的我們變成很多人眼中啰嗦的大媽。”

“最近讀了一些有關中年婦女雞湯文，看完整個人都不好了。”兩個孩子的媽媽許文佳說，“雞湯文里的她們，講述著各種優雅的老去、內心的豐富、有儀式感的生活，可對比自己一看就充滿挫敗感。”

1984年出生的許文佳用“與社會脫節”來形容自己。“為了照顧孩子，辭掉了不錯的工作，家庭瑣事讓我手忙腳亂。”許文佳很懷念過去的生活：“那些妝容精致、穿著時髦地逛街的日子一去不復返了。”

“上有老、下有小”的“中年危機”讓許文佳焦慮。她心甘情愿為了家庭付出，但也盼望自己有“逆襲”的一天。

“關于中年女性的心靈雞湯的走紅，是因為很多默默奉獻的女性在家庭中被忽視，才到網絡中尋求心靈慰藉。”在廣東工作的黃月說：“作為‘主內’的女性，工作和家庭要兼顧，瑣事一大堆，卻常常被忽略，認為這是女人該做的，這是對女性價值的一種選擇性漠視。”

職場和家庭難兼顧，職場女性中年危機浮現

腰間救生圈、愛嚼舌、家庭保姆……不少女性告訴記者，中年女性的形象正在“淪陷”，即使是事業成功的“女強人”，也容易遭受人們對其“不顧孩子”“家庭破裂”的議論和指責。

一位“80后”白領楊陽說，“在職場步履維艱、辭職有心無膽，再就業時也受到歧視。時常擔心有一天會被公司‘炒魷魚’，以前那個無所畏懼、勇往直前的我哪去了？”

國家二級心理咨詢師、中華中醫藥學會心身醫學分會委員周旭輝認為，受“男主外女主內”的傳統觀念影響，一些人認為，女性主要承擔“主內”的責任，要成為賢妻良母。一旦家庭出現問題，往往被認為責任在女性，而忽略了男性應承擔的家庭責任。

在江蘇工作的“80后”職場女性睢婷婷說，一些在職場打拼的女性也會被歧視，在同樣的升職機會面前，領導可能會側重于考慮男性。中年的職業女性要付出更多，才能獲得認同和機會。

周旭輝指出，“女性應正確看待各種所謂的‘指南’和‘寶典’，吸收好的方面，對于一些苛刻的建議和標準不必盲從。‘體重不過百’‘伺候好他的胃才能綁住他的心’等狹隘的標準都是教女性取悅他人，其實女性首先應學會尊重自己。”

花樣年華有魅力，女性應尊重自身價值

“容顏老去、體態發福、事業受阻，進入中年的許多女性面對著越來越多的挑戰。一些女性因為對家庭付出，而難以發展事業，人生從此走向‘下坡’。幾乎每個為了家庭而犧牲自己的興趣愛好和事業的女性，都要經歷一段自我懷疑的時間，在這個過程中取得平衡尤為重要。”長期關注女性職業生涯的湖南省人才市場特聘職業導師朱麗亞說。

受訪專家指出，從中年女性對自身價值的反思與焦慮，可以看出越來越多的女性開始有了“發展自身”“做自己”的意識。

“中年是女性的花樣年華，褪去青澀，更加成熟，更具知性美。有些中年女性認為自己不夠優秀，做很多事的目的是證明自己，其實不必被社會上各種對女性的評價體系所綁架。”周旭輝說。

朱麗亞認為，社會應該對女性多一點寬容和支持。一方面要全面認識女性的角色定位與社會價值，另一方面，在制定保護婦女權益的相關政策時應更加凸顯公平。