廣東省中醫院傳統療法科副主任醫師 朱曉平

有一年，我跟父親回鄉下。在地里忙著收割時，突然聽到有人大叫，原來是一位親戚不小心踩在土坑里，扭傷了腳踝。我趕緊跑過去幫他脫掉鞋子，發現他的腳已經腫起來了，這是急性踝關節扭傷。

大家把親戚抬回家后，我先讓人打了一桶深井水給親戚泡腳。急性軟組織損傷的治療原則是，先局部冷療，減輕局部炎癥、控制腫脹擴大，減少內部血腫形成。之后，我找了些新鮮仙人掌，刮去外皮及刺，用搗蒜泥的蒜罐搗成泥糊狀，涂在干凈的白布上給親戚包上。我叮囑他晚上睡覺前再換一次藥，每日兩次，幾天就好了。第二天，親戚說已經舒服了很多，腳踝也明顯消腫了。我讓他繼續每日用熱水泡腳，加強局部血液循環，促進組織生長和修復。又過了四五天，他就重新下地干活了。

清代《本草綱目拾遺》這樣描述仙人掌：“味淡性寒，功能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛。”研究顯示，仙人掌莖、果實含有能鎮痛的三萜皂苷和抗炎的谷固醇，正適合急性軟組織損傷。

需注意，在急性軟組織損傷后，不能直接熱療，否則會使腫脹更明顯、炎癥更嚴重，必須先進行冷療。一般在受傷后24小時，等局部腫脹、炎癥得到控制后，才能熱敷。