日前，一則“重慶中小學(xué)生成熬夜族，連續(xù)兩年全國列第一”的文章引發(fā)廣泛關(guān)注，文中數(shù)據(jù)顯示：全國中小學(xué)生“熬夜城”前十位中，重慶連續(xù)兩年位居榜首，津京滬緊隨其后。晚上睡眠不足，學(xué)生白天成了“特困族”。

長期熬夜會對人的身心健康產(chǎn)生巨大危害，對于孩子來說，傷害更大，不僅會造成精神不振、免疫力下降等問題，影響孩子的身體健康和成長發(fā)育，還會導(dǎo)致記憶力下降，直接影響孩子在白天的學(xué)習(xí)效率。

其實，我國部分中小學(xué)生睡眠不足的現(xiàn)象，一直以來都受到社會的高度關(guān)注，曾有數(shù)據(jù)顯示，我國中小學(xué)生每天寫家庭作業(yè)2.82小時，時長超全球平均水平近3倍。而一直以來，為了切實給學(xué)生減輕課業(yè)負擔(dān)，相關(guān)部門和學(xué)校也作出了不懈的努力，通過減少作業(yè)量、向課堂要效率等方式，力求保證學(xué)生的充足睡眠。

那為什么減負之后，依然有個別地區(qū)中小學(xué)生睡眠時間少的現(xiàn)象存在呢？究其根本，“學(xué)校減負、家庭增負”是重要原因，前腳剛邁出學(xué)校，后腳便踏入補習(xí)班、興趣班、培訓(xùn)班的孩子不在少數(shù)。有數(shù)據(jù)顯示，2016年中小學(xué)課外輔導(dǎo)學(xué)生超過1.37億人次，行業(yè)市場規(guī)模超過8000億元，在北上廣深等大城市，70%的學(xué)生參加過課外輔導(dǎo)。“不能輸在起跑線上”的心態(tài)導(dǎo)致家長焦慮、部分學(xué)校執(zhí)著于“唯分數(shù)論”，不少用人單位在選拔任用人才時，依然將學(xué)歷作為重要門檻，進而導(dǎo)致了“唯學(xué)歷是從”的人才觀等，都是背后深層次的社會因素。

破解學(xué)生睡眠不足難題，需要各方齊心協(xié)力。一方面，學(xué)校要用健康的教育觀和績效觀，破解“分數(shù)至上”的評價體系；另一方面，家長應(yīng)培養(yǎng)孩子良好的作息時間和高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣，克服從眾和攀比心態(tài)，尊重每個孩子不同的個性特征；學(xué)生也要不斷提高學(xué)習(xí)的積極性、自主性，提高學(xué)習(xí)效率。