新華網北京1月26日電（劉映）寒假來臨，北京各大醫院眼科門診將迎來就診高峰。國家衛生計生委全國斜視弱視防治中心、北京大學兒童視覺發育中心副主任醫師肇龍在接受新華網采訪時表示，假期也是孩子視力滑坡的“危險期”，不少孩子長時間使用手機、電腦等電子產品，加上戶外鍛煉不足、沒有規律的作息時間安排、讀寫姿勢不正確、營養不均衡等，導致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去，有的孩子近視度數甚至能增加200-300度。因此，假期家長要注意孩子的眼健康，幫助孩子了解用眼常識，養成護眼習慣，還要隨時監控孩子視力變化，及時介入治療，盡可能地保護孩子眼睛健康。

《2015年度北京市衛生與人群健康狀況報告》顯示，2014至2015學年度北京市中小學生視力不良檢出率為59.2%。縱觀2009-2013學年的統計數據，北京市中小學生視力不良檢出率一直在60%上下。視力不良檢出率的持續走高甚至日趨低齡化，嚴重影響著中小學生的健康。

肇龍表示，保護孩子眼健康，家長要做到“三注意”：一是平時多注意觀察孩子的眼睛情況及是否有異常行為，如看東西或看電視時，是否喜歡斜眼、歪著頭看，或者瞇著眼看、貼得很近看等。觀察孩子看東西的時候，是否能穩定地注視，眼球是否抖動；孩子走路時是否容易跌倒，這些都可能是斜弱視的癥狀。

二是對近視的認知也要注意，即便是輕微近視，對孩子的成長發育影響也不容小覷。孩子年齡越小，近視的假性成分所占比例越大，這時倉促的配戴眼鏡，反而會把假性近視的度數固定下來，成為真性近視。孩子近視得越早，以后成為高度近視的可能性越大。高度近視患者由于眼軸變長，將導致眼球結構變形、視網膜變薄、視網膜供血不足等問題，會引發多種嚴重并發癥，包括白內障、視網膜脫離、劈裂、黃斑裂孔、玻璃體病變、后鞏膜葡萄腫和青光眼等。但很多高度近視者并不清楚這些潛在危害，只要近視度數不改變，一般都不會去醫院檢查眼底情況。因此，高度近視已成為當前我國致盲人群的主要病因之一。建議家長定期帶孩子去醫院進行眼部健康檢查，重視每年的眼部體檢，發現問題及早治療是關鍵。

三是注意采用“護眼”的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食營養、多做戶外運動等。眼睛如果在生長發育期間缺乏某種或某些重要的營養物質，會使眼球組織變得比較脆弱，在環境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴張，從而使眼睛的前后軸伸長而發生近視。豐富的飲食營養包括乳、蛋、奶、魚、肉、雞等優質蛋白食品和各種蔬菜、玉米、紅薯等食品。此外，戶外運動對保護孩子視力非常重要。建議在保證每天一小時戶外運動的情況下，盡可能在假期增加孩子戶外運動時長，家長可以多陪孩子打羽毛球、滑冰、逛公園等。

專家簡介

肇龍

國家衛生計生委全國斜視弱視防治中心、北京大學兒童視覺發育中心副主任醫師。畢業于北京大學醫學部獲眼科學博士學位，畢業于北京中醫藥大學獲中醫眼科學博士學位，美國約翰霍普金斯大學Wilmer眼科中心博士后，是一位具有西醫中醫眼科學雙博士學位的小兒眼科專家。從事近視控制臨床科研工作近20年，擅長各種類型近視的長短期控制，部分患者已成功摘掉眼鏡。擅長從整體觀念診斷治療弱視，幫助了大量誤診的弱視患者，通過簡單易行的方法有效縮短弱視治療療程。扎實的手術功底，對各種類型斜視均有較深入的研究。對成人、兒童美容性斜視手術有較高的造詣，擅長各種兒童眼病的中西醫結合治療等。