嘴唇干裂，總?cè)滩蛔∮蒙囝^去舔；嘴角起皮，潤唇膏一天涂抹上十次，還是雙唇干裂……寒冷冬季，人們難挨的不僅是冷冰冰的氣候，還有干裂的嘴唇。連日來，記者從省會多家醫(yī)院了解到，最近一段時(shí)間，因?yàn)樽齑礁闪亚叭ゾ驮\的患者不少，有的甚至嚴(yán)重到嘴角潰爛、嘴皮破裂的程度。

冬季里，如何呵護(hù)雙唇，長沙市第四醫(yī)院中醫(yī)科主任、主任醫(yī)師李潔芳為市民支招。

現(xiàn)象：一到冬季，嘴唇干得像樹皮

李清最難受的季節(jié)是冬季，今年感受尤其深。因?yàn)橐坏蕉荆瓉砣彳洝櫇竦男愿须p唇，立馬被冬季的氣溫打蔫了——嘴唇上總是有一道道深深的“溝”。即使是一天抹上十多次潤唇膏也難解決雙唇干裂的情況。更難受的是，嘴唇一干，她就忍不住去抓，經(jīng)常自己把嘴唇上的皮撕得血淋淋的。

因?yàn)楹⒆幼旖菭€得厲害，王允不得不帶著寶寶去了湖南省兒童醫(yī)院。原來，前幾天，一歲多的寶寶嘴角有些干，她也沒有太在意，到前天，寶寶的嘴角處已經(jīng)發(fā)爛，吃個(gè)飯都不能把嘴巴張大，有時(shí)候還有流口水的情況。

記者從湖南省兒童醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)了解到，進(jìn)入冬季以來，因?yàn)樽齑礁闪亚皝砭驮\的患者有所增加，這些患者其實(shí)在就診前就已出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀，到醫(yī)院就診時(shí)已有炎癥產(chǎn)生，一些患者嘴巴伴有出血、紅腫等現(xiàn)象。

分析：缺乏維生素、舔嘴巴、流口水容易讓嘴唇干裂

李潔芳表示，冬季嘴唇容易干裂是因?yàn)槿梭w攝入的核黃素減少所致。核黃素，其實(shí)是我們大家熟悉的維生素B2。這是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的重要物質(zhì)之一，這種元素的缺乏，會導(dǎo)致出現(xiàn)口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮膚干燥等情況。

冬季的時(shí)候，人體皮脂腺分泌減少，而寒冷的氣候容易讓皮膚干裂，這時(shí)候嘴唇周圍的細(xì)菌有可能乘虛而入，爬到干裂的嘴皮上，引起炎癥。

還有一種是人們的下意識動作，加速了嘴唇干裂的癥狀，那就是用舌頭舔嘴巴。因?yàn)橥僖豪锏牡矸勖副容^黏稠，在氣候干燥時(shí)，很快會被蒸發(fā)，在蒸發(fā)的過程中，又帶走了唇部本來的水分，所以嘴唇被越舔越干，甚至形成刺激性皮炎。

對嬰幼兒來說，他們咬手指、安慰奶嘴時(shí)，刺激了唾液腺的分泌。口水流得太多時(shí)，會讓嘴唇兩端的環(huán)境潮濕，導(dǎo)致白色念珠菌的生長繁殖，從而致寶寶們患上霉菌性口角炎。

提醒：預(yù)防嘴唇干裂需內(nèi)外兼治

一到冬季，不少女性會隨身帶一支潤唇膏。潤唇膏的主要成分是凡士林和蠟質(zhì)，有的還添加了一些抗氧化成分，達(dá)到為雙唇鎖住水分的效果。然而，記者了解到，潤唇膏這種外力鎖水的功效并不能完全解決唇部干裂的問題，因?yàn)闈櫞礁嗬锼南炠|(zhì)、礦物油在鎖住水分的同時(shí)，也會吸引大自然的灰塵和水分，如果涂抹次數(shù)太多，反而致使雙唇不能自我調(diào)節(jié)和呼吸，所以會出現(xiàn)越抹越干的情況。在使用外力預(yù)防嘴唇干裂方面，專家建議一天之內(nèi)不宜使用潤唇膏太頻繁。可以在外出時(shí)戴上口罩，減少塵霧對嘴唇的侵襲。

李潔芳建議，最好通過內(nèi)部調(diào)節(jié)、保養(yǎng)水分來保持雙唇的盈潤，可多補(bǔ)充水分和維生素，情況嚴(yán)重的可直接服用維生素B2。在日常生活中，醫(yī)生建議多食用含維生素較豐富的蔬菜、水果和蜂蜜。蜂蜜能很好地滋潤營養(yǎng)皮膚，有助于干裂的唇部肌膚再生，還可以抑制細(xì)菌的生長，避免破皮感染。睡前可將橄欖油涂在嘴唇上然后擦凈，橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素，也能有效解決皮膚干燥等問題。如果已經(jīng)有化膿，就要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方（青霉素過敏者除外）。長沙晚報(bào)記者 周輝霞 通訊員 楊芳

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食補(bǔ)潤唇不妨試試這些

預(yù)防嘴唇干裂，通過食物來補(bǔ)充維生素，既健康又方便。蔬菜方面可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、胡椒、桂皮等；水果方面可多吃柚子、蘋果等，最好別吃柑橘。

此外，愛動手的消費(fèi)者還可以做一些甜品來滋陰潤肺，達(dá)到預(yù)防唇裂的效果。

冰糖燉銀耳：將銀耳放在溫水中浸泡約1小時(shí)后剪去硬的部分備用，再把冰糖放入水中煮至溶解，然后加入銀耳在蒸鍋里蒸約1小時(shí)即可。

胡蘿卜粥：將胡蘿卜洗凈切絲或小丁，用植物油稍稍煸炒。用粳米與水煮成粥底。粥快熟時(shí)加入炒好的胡蘿卜稍煮片刻。加入調(diào)味料和蔥花即可食用。

川貝燉雪梨：先將雪梨洗凈對半橫切，挖出雪梨心；川貝磨成粉，與冰糖一起放入雪梨內(nèi)部；蓋回雪梨上半部并用牙簽穿聯(lián)，隔水燉45分鐘后即可食用。