入冬后，一部分體質虛弱、畏寒怕冷的老年人喜歡戴上帽子來保暖，不僅避風寒，還可預防頭痛、面神經麻痹等疾病。

但網上有傳言，長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭皮發癢或皮膚炎癥，進而造成脫發。這種說法是否科學？廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科劉靖主任醫師指出，脫發原因很多，雖然這種說法不是很全面，但對于油脂腺分泌較旺盛的人群，久戴帽子確實會出現加重脫發的狀況。

劉靖說，脫發分為兩種情況，一種是正常脫發，正常人平均每天都會脫發60~80根，因此不要看見脫發就驚慌。另一種是病理性脫發，每天脫發超過80根，就有可能是病理性脫發。病理性脫發主要是由遺傳因素引起的，包含有脂溢性脫發、雄性激素源性脫發、精神性脫發等。

“久戴帽子易脫發”的說法指的正是有脂溢性脫發傾向的人群，這部分人頭皮脂肪分泌旺盛，導致頭皮油膩潮濕，若戴上帽子，則會加重頭皮的潮濕，進而加重脫發。劉靖建議油性膚質的人買帽子時，要選擇寬松、透氣、材質較好的帽子，且戴帽子時間不要過久，以早晚氣溫較低時戴為宜。

另外，防治脫發，首先要“調飲食，暢情志”，還可以用一些小偏方進行治療，比如用白蘭地酒或生姜擦頭皮，力度適中，擦到頭皮發紅為止，可促進血液循環，刺激毛發生長。

摘自《大河健康報》