“第一批90后的胃已經垮了”“80后已經開始去治脫發了”……最近一段時間，有關年輕人壓力過大、“過早衰老”的話題，在網絡空間引發熱議。

身體的變化或屬戲謔、或屬難免，不過折射的也是青年群體中的“小情緒”。這樣的小情緒，與“葛優躺”“感覺身體被掏空”的流行語、與“我們是誰”的咆哮體漫畫、與“1988年中年女子”引來的群嘲一樣，透露出的是年輕人面對現實的幾許焦慮、面對未來的幾分迷茫。在“奮斗”這最厚重的青春底色之上，我們也需關注到少許這樣的“灰色”，為更多年輕人吹散成長路上的心靈霧霾。

應當看到，今天的年輕人享受著時代進步帶來的物質紅利，但也承受著社會高速運轉下的精神壓力。“流動中國”的真實圖景，一線城市的快速節奏，職場內外的激烈競爭，讓不少年輕人感覺壓力很大。一項調查顯示，我國年齡在20—39歲的獨居青年達2000萬人，獨居青年們感嘆：無人與我立黃昏。而高企的生活成本、變動不居的生存環境、成長進步的現實壓力等，都是青年人焦慮的來源。“感到孤獨寂寞”“沒有歸屬感”“未來發展迷茫”……一些人因此開始“嘆老”，甚至被現實擊倒，要么一蹶不振，要么心浮氣躁。

其實，青年群體因為剛走入社會，缺少經驗、缺少積累，因而更需打拼，而偏偏這個群體又對生存環境更為敏感。這使得“少年維特之煩惱”，幾乎成為普遍性的問題，不獨今日才見，也非特定地域所有。上世紀80年代“人生的路呵，怎么越走越窄”的潘曉之問，上世紀五六十年代歐美國家青年群體集體爆發的焦慮癥，既是青年群體鮮明特點的反映，也是時代變遷、社會轉型的寫照。

幫助青年紓解內心焦慮，不能靠說教，更不能靠指責，關鍵在于關注青年、走進青年，同時通過更好的發展，去真正消除社會關系中存在的緊張與不安。給予更多理解和包容，多解決現實難題，敞開機遇之門，幫助年輕人涵養信心與耐心，才能激揚青春、消解焦慮，讓更多青春身影輕裝前進、踏實奮斗。當我們的社會創造更好的發展環境，青年才能遠離無力、疲勞、焦灼等心理危機。

“要知道，春天的道路依然充滿泥濘。”沒有一代青春是容易的，青春的旅程本就不會一帆風順。面對一時的困難、坎坷，面對情緒上的失落、彷徨，青年人也不妨自問，是不是在與他人的對比中放大了自己的焦慮？是不是可以問心無愧地說我已盡了最大努力？是不是總寄希望于付出就會立刻得到回報？每一個人所向往的生活，都需要時間去奠基，需要行動去抵達。面對焦慮，一位網友的話值得思考：“去做事，把時間填滿……看到因為自己多做了太多事練出來的靈魂肌肉就知道值得。”在與生活的過招中練就“靈魂肌肉”，一個人就不會內心孱弱而畏懼前路。在春天平整好了土地，又何愁在秋天顆粒無收？

黨的十九大報告強調，“青年興則國家興，青年強則國家強”。一直以來，青年群體蘊藏著社會的活力，承載著國家的希望。共同撣去心頭的暮氣，釋放活力、放飛夢想，這一代青年必將肩負起“一代更比一代強”的時代責任，以青春之我，成就青春之家庭、青春之國家、青春之民族。