受訪專家：北京大學老齡健康與家庭研究中心主任 曾 毅

玩具不是小孩的專屬，也可以愉悅老人的生活。在西方養老院，拼圖往往是老人休閑標配，同樣在我國一些老年康復醫院，為鍛煉老人動手能力等，拼圖游戲也不可或缺。

為何老人要多玩拼圖？北京大學老齡健康與家庭研究中心主任 曾毅告訴《生命時報》記者：“老人玩益智玩具很有必要。”許多老人退休后，社交空間和經濟行為減少，要科學合理地打發增多的空閑時間。隨著年齡的增長，人體機能逐漸退化，反應會越來越遲鈍。再加上老年人退休后用腦機會減少，注意力和認知能力會進一步下降。延緩大腦衰老，除了要保持良好的生活習慣和適度鍛煉外，手腦并用是最有效的方法。玩拼圖不僅可以幫助老人排解寂寞、愉悅身心，還能鍛煉他們的動手能力、思維能力及認知能力。對于那些已有老年癡呆早期表現的老人，還能在一定程度上減輕病情。美國醫學專家研究發現，50歲以前玩成人益智玩具的人，患老年癡呆癥的比例只有普通人群的32％。

市面上針對老人的玩具雖然不多，但像拼圖、航模等玩具很適合老人。子女在給老人購買玩具時一定得注意兩點：一是玩具的難度要適中。以老人經過兩三天努力學會為宜。如果拼圖等太簡單，老人覺得沒興趣，起不到鍛煉大腦的作用；太難了，老人學起來太費勁，反而弄巧成拙，產生挫敗感。比如，為老人挑選500～1000塊的拼圖就太復雜了。家人購買時可以選擇相對簡單的，隨著老人拼得越來越熟練，再增加難度。二是考慮老年的心理接受度。挑選拼圖或其他益智玩具時，最好先和老人溝通。可先購置一件老少皆宜的簡單拼圖等，讓孩子陪老人一起玩，老人會在不知不覺中鍛煉大腦，成功地拼出一幅圖畫后，也有一定成就感，心情也會好很多。

還可為老人挑選一些其他的益智休閑玩具，如象棋、圍棋、積木等。一些有中華傳統文化味道、深受老人喜愛的玩具也可以挑選，像孔明鎖、七巧板等。七巧板可以拼出多種圖案，在拼圖的過程中，需要手眼協調，復雜卻十分有趣，適合高齡老人、早期老年癡呆癥患者、記記力減退的中老年人和中風康復期的患者。

曾毅表示，老人適度地玩拼圖等玩具，找到一種調解生活的方式，既能鍛煉機體、保持活力，還能以更積極、健康的心態面對生活。（班 亞）