非物質文化遺產洪式太極拳傳承人 洪衛國

練太極有什么用呢？是通過太極修心。練太極不是為了戰勝別人，而是戰勝自己，做自己的主人。什么叫太極？太極用一個詞來說叫“愛”，愛的作用是相互的，你愛他的時候他關照給你。練太極的目的是讓我們做一個好人、善人，善行天下，愛行天下。去偽存真，去粗取精，由表及里，由此及彼，形成了太極的架式和心法。心法是長壽的秘訣，是抗癌的秘訣，也是癌癥患者康復的秘訣，分享給大家三點。

第一，雖貧而不憂，再貧窮也不憂愁，像蘇東坡那樣，經過幾次貶，窮困潦倒，但是不憂愁。第二，雖危而不懼，得了癌癥雖然危險但不懼怕。第三，永不生氣。這三點說起來簡單但是做到不容易，做到這三點再加上適當的鍛煉，就能抗癌、強身。

太極是一種生活方式，太極源于生活就必須拿到生活中去檢驗它。很多人很忙，忙到練習打太極是不可能的事，那就要太極生活化，生活太極化。坐有坐相、站有站相，就是太極。