“霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)。”《中國(guó)天文年歷》顯示，10月23日13時(shí)27分迎來(lái)“霜降”節(jié)氣。保健專(zhuān)家提示說(shuō)，此時(shí)節(jié)，天氣一天天變冷，公眾要注意防寒保暖，多吃潤(rùn)肺食物防秋燥。

據(jù)了解，“霜降”是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。一葉知霜降，一雨感深秋。

氣象資料顯示，到了10月下旬，我國(guó)北方冷空氣活動(dòng)頻繁，隨著大風(fēng)天氣的不斷光臨，溫度迅速下降。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，23日起，一股冷空氣將影響我國(guó)，東北、華北等地將出現(xiàn)降溫。

專(zhuān)家提示說(shuō)，霜降后，天氣日漸寒冷，早晚溫差加大，公眾要注意添衣保暖，尤其是頭部、腹部和腳部的保暖，以防著涼和感冒。

霜降時(shí)節(jié)，燥氣當(dāng)令，易出現(xiàn)咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋燥癥狀，保健專(zhuān)家建議，除了一般的白開(kāi)水外，還可以適量喝點(diǎn)添加蜂蜜的水果汁和菊花茶。此外，還應(yīng)多吃潤(rùn)肺潤(rùn)燥的食物，如梨子、甘蔗、荸薺、葡萄、柑橘、鴨肉等。