目前，慢性疼痛已成為危害我國人民健康的主要疾病之一，我國慢性疼痛患者已超過3億人，且每年以1000萬人至2000萬人的速度增加。但由于對疼痛發病原因、疼痛種類等認知不足，多數患者選擇忍痛而沒有接受藥物治療。

日前，由中國醫師協會醫學科普分會主辦的大型公益活動“疼痛管理健康科普行”在京啟動。此次公益活動在北京、上海、廣州等11個城市舉行專家義診及健康科普講座，幫助公眾科學了解疼痛、面對疼痛、合理管理疼痛。

為便于公眾理解疼痛管理，此次公益活動推出了疼痛規范化管理“三步曲”。中國醫師協會醫學科普分會會長郭樹彬介紹，第一步是“預防”，即在慢性疼痛病癥還未發生時建立疼痛管理意識，通過規范日常的生活習慣，避免出現慢性骨骼肌肉疼痛的病癥。第二步是“治療”，初期出現癥狀時需要及時就醫，根據醫囑了解病因對癥治療，且重視慢性疼痛帶來的危害，正確達到治療目的。如遇反復發作的疼痛病癥，可根據以往的治療經驗及時進行院外自我藥療，保證第一時間控制慢性疼痛病癥的發展。第三步是“康復”，在慢性疼痛病情得到控制后做好日常防治，避免疼痛反復發生或者加重。

65歲以上的老年人群較其他年齡段人群更易產生疼痛，而不少患者用“秘方”“特效藥”來治病會導致病情加重。北京天壇醫院疼痛科主任劉延青表示，早期診斷、規范化治療是緩解病情、減少后遺癥的關鍵。“頸、肩、腰、背等部位勞損導致的慢性疼痛，除了因為年齡增大后身體機能退化之外，長期不良姿勢也是加重身體負擔、導致骨骼肌肉勞損的誘因之一。”（黃容）