玩手機(jī)臉上會(huì)長(zhǎng)斑嗎？

現(xiàn)在越來(lái)越多的人臉上都會(huì)長(zhǎng)斑，這跟晚上玩手機(jī)有關(guān)嗎？晚上玩手機(jī)對(duì)皮膚有什么影響？

晚上玩手機(jī)是可能導(dǎo)致長(zhǎng)斑的。大多數(shù)的手機(jī)屏幕是彩屏，發(fā)生的光線可能是五顏六色的，晚上長(zhǎng)時(shí)間的近距離玩手機(jī)，這些光線會(huì)近距離的照射面部，面部的皮膚可能發(fā)生不同程度的色素改變，從而形成面部色斑，雀斑等。

玩手機(jī)臉上長(zhǎng)斑怎么辦？

原因：長(zhǎng)期電腦輻射導(dǎo)致的色素沉著的情況。

解決方法：平時(shí)注意休息，避免熬夜，每晚用完電腦后及時(shí)清洗面部，平時(shí)清淡飲食，避免吃辛辣刺激油炸類(lèi)的食物，多吃蔬菜水果等富含維生素C的食物，對(duì)皮膚的調(diào)理有幫助。

祛斑吃什么最有效？

1、 吃檸檬祛斑

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

2、 吃白蘿卜祛斑

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎？由于白蘿卜含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

3、 吃西紅柿祛斑

西紅柿是我們平常比較多見(jiàn)的蔬菜之一，生吃西紅柿具有很好的美容作用，還可以用西紅柿做面膜。取西紅柿用干凈的紗布包上，然后擠壓，把里面的水分?jǐn)D壓出來(lái)，就成了西紅柿汁，每天取大約20毫升，在清潔完面孔以后均勻的涂抹在臉上，輕輕的用手拍打數(shù)分鐘。西紅柿里面含有豐富的維生素，能有效抑制皮膚里的生化物質(zhì)，讓黑色素的形成受到影響，從而更好的祛斑。

4、 吃冬瓜祛斑

冬瓜是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。冬瓜歷來(lái)還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽(yù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質(zhì)可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而防止人體內(nèi)脂肪堆積而產(chǎn)生瘦身效果。