人參薄荷茶治感冒咳嗽

適合對象：肺氣虛，感冒后常出現咳嗽或久咳不愈者。

材料：東洋參1.5錢、麥冬5錢、薄荷2錢、山藥5錢、杏仁2錢

功效：東洋參補氣益肺，提振精神；麥冬清涼潤肺；薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒；山藥能益脾腎、增免疫力；杏仁可潤喉化痰。

步驟：

1. 將全部材料份為3份，每次取1份加沸水250cc。

2. 沖泡，燜約5份鐘。

飯后飲用，1天可喝1-3份。

另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虛弱體質要避吃生冷食物，如冷飲；全身發熱、咽喉腫痛的燥熱體質要少吃燥熱食物，如油炸品、麻辣火鍋等。