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78歲醫(yī)生養(yǎng)生絕招:游泳是“自傷”最少的運(yùn)動(dòng)
早過了退休年齡,卻“退而不休”,依舊每周兩次門診,還經(jīng)常上手術(shù)臺(tái)做手術(shù)……
他,就是浙二醫(yī)院的心內(nèi)科專家單江,今年78歲,常年堅(jiān)持游泳。在國內(nèi),這個(gè)年紀(jì)還在上手術(shù)臺(tái)的醫(yī)生,為數(shù)并不多。因?yàn)樯鲜中g(shù)除了體力有要求,一定要確保腦子清、眼睛好、手不抖。
78歲依然上手術(shù)臺(tái)做手術(shù)
覺得不停工作就是“養(yǎng)生”
單江出生于1939年,溫州人,上世紀(jì)80年代留學(xué)日本,國內(nèi)有名的心內(nèi)科專家,博士生導(dǎo)師,享受國務(wù)院特殊津貼專家待遇。66歲那年退的休,因?yàn)獒t(yī)院對(duì)他工作的認(rèn)可,繼續(xù)特聘,就一直干到了現(xiàn)在。現(xiàn)在每周有兩個(gè)上午的專家門診,還經(jīng)常上手術(shù)臺(tái)做手術(shù)。而在國內(nèi),這個(gè)年紀(jì)還在上手術(shù)臺(tái)的醫(yī)生,為數(shù)并不多。
采訪單江,就在浙二醫(yī)院的門診大樓,78歲的他思維清晰,記憶力非常好。作為心內(nèi)科醫(yī)生,為防放射線,動(dòng)手術(shù)時(shí)要穿上足有十來斤重的防護(hù)衣,經(jīng)常一站就是兩三個(gè)小時(shí),沒有點(diǎn)體力還真吃不消。還有就是動(dòng)手術(shù)得腦子清、眼不花、手不抖,這些單江現(xiàn)在都能做到,甚至手術(shù)中穿針,都不用戴眼鏡。
同樣的年紀(jì),別人早已退休,或在家含飴弄孫享天倫之樂,或四處游山玩水,單江卻依舊像年輕時(shí)一樣,時(shí)刻處于工作狀態(tài),他覺得不停工作對(duì)自己來說就是一種“養(yǎng)生”。如果整天呆在家里,肯定會(huì)閑出病來的。
游泳是他的養(yǎng)生絕招
每周游兩次,曾三渡錢塘江
四處旅游對(duì)單江沒什么吸引力,因?yàn)槟贻p時(shí)經(jīng)常去世界各地開會(huì),有點(diǎn)名氣的地方早都去過了。用知識(shí)和技能去幫助人,延長和挽救更多人的生命,則是他人生中最大的樂趣。當(dāng)然,單江還有一個(gè)“單式養(yǎng)生招”,那就是游泳。
或是名字就和“水”有關(guān),或是家就在甌江邊上,單江從小就喜歡游泳,每到暑假,一天要下水多次。工作后,游泳既是他忙里偷閑的鍛煉,也是很好的減壓方式。以前無論是出差還是探親,單江都要找地方游泳,有時(shí)在游泳池,有時(shí)在當(dāng)?shù)氐淖匀凰颍@樣已經(jīng)游了七十多年了。
現(xiàn)在,單江依然每周兩次游泳。省力點(diǎn)的,就仰泳漂漂,想使點(diǎn)勁,就玩玩自由泳、蝶泳;25米長的泳池,他不換一口氣就能輕松游過……對(duì)于中老年人而說,他最推薦的運(yùn)動(dòng)是游泳,因?yàn)檫@是最少“自傷”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
單江曾經(jīng)三次橫渡錢塘江:最早一次是讀大學(xué)那會(huì)兒,大部隊(duì)從江對(duì)岸游到了六和塔游泳場。之后又參加了兩次,“2011年那次橫渡,當(dāng)時(shí)我提出希望杭州越來越有‘國際范’。這幾年,杭州接二連三舉辦了極具影響力的國際活動(dòng),讓我覺得當(dāng)初的提議是非常正確的。橫渡錢江塘是宣傳杭州的好窗口,今年已是恢復(fù)橫渡活動(dòng)的第十一個(gè)年頭,我希望它的硬件、軟件能更上一層樓,從而讓每位參與者有更好的體驗(yàn)和幸福感。”單江說。(本報(bào)記者 楊靜)
編輯:梁霄
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