冠心病越來越常見，且危害不小。日常生活中常常見到有人因為過度的驚喜或悲傷等突發心臟病，甚至造成猝死。在冠心病的預防中，控制情緒非常重要。容易誘發冠心病發作的常見情緒包括：煩躁焦慮、大喜大悲、情緒不穩定、態度消極等。

如何幫助患者調節自我情緒呢？

疏泄療法。教會患者疏泄，當焦慮、憤怒時，找知心的人傾訴宣泄。使心情得以平靜，達到身心平衡。而患者也要學會虛心聽取他人的建議，正確了解疾病相關知識，以積極向上的態度應對疾病。

放松療法。鼓勵患者多參加娛樂活動，增加興趣愛好，如讀書報、學習書法、雕刻、繪畫、種花草養魚鳥或者看喜劇、聽相聲、跳舞及聽輕音樂、參加晨練，以達到修身養性、放松心情的目的。

移情療法。指導患者學習或培養興趣愛好，如學習釣魚、攝影等。當心情抑郁或著急時，走出去多和他人接觸，釣魚或攝影等可以讓患者轉移注意力，來調節原來的不良情緒。

當心情舒暢時，仿佛周圍一切都有了美麗的色彩，就算自身有疾病或眼前有困難，都會理性應對。冠心病患者更要學會自我調節，保持寬容豁達的心態，有利于病情康復穩定。

（戚玉婷、夏會會解放軍306醫院心內科）