如果你是個晚上睡不著早上起不來的“夜貓子”，不妨從基因中找找原因。

新一期美國《細胞》雜志發表的一項研究顯示，一種名為CRY1的基因特定位點出現變異后，人體生物鐘就會發生改變。通常情況下，CRY1基因變異的人要比一般人晚睡2到2.5個小時。

“夜貓子”在醫學上通常被診斷為“睡眠相位后移癥”。研究人員首先在一名“睡眠相位后移癥”美國患者身上找到這種CRY1基因變異，然后對其家族成員進一步檢測，結果發現這名患者的5名親屬也有這種變異，且他們都有“睡眠相位后移癥”。

研究人員又調查了6個沒有親緣關系的土耳其家庭，分析了70人的基因。結果顯示，39個CRY1基因變異的人中，38人有睡眠問題，而沒有這種變異的人睡眠都很正常。

研究人員發現，CRY1基因變異會導致CRY1編碼蛋白過度活躍，較長時間地抑制生物鐘相關調節基因。