北京新世紀婦兒醫院兒科門急診主任 陳英

3月儼然有了春天的氣息，來看病的小朋友穿啥的都有，有棉的，有夾的，還有單的。孩子生病，老人往往抱怨媽媽給孩子穿的太少，說要春捂；媽媽卻說孩子穿的太多，天天一身汗，能不生病嗎？

早春的天氣乍暖還寒，有時一天內溫差可達到10-15度，而不同天氣的溫度也能發生驟升驟降。此時，孩子怎么穿衣服才比較合適呢？

冷時穿、熱了脫，寶貝不出汗、手腳溫是標準

在早春季節，孩子衣著要隨著天氣變化隨時增減，天氣冷就多穿一點，氣溫升高，就少穿一點。不要棉衣從早捂到晚，孩子穿得太多造成出汗多，涼風一吹反而容易生病。中午最熱時出去如果穿的少，要想著給孩子帶一件外套。

家長可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，有計劃地給寶貝增加衣服，以寶貝不出汗，手腳溫為標準。這里所講的不出汗，不是滿頭冒汗，家長可以把手放在孩子脖子后面或后背上試試有沒有汗，如果脖子后面很黏就是出汗了。

一個粗略的穿衣方法是：比媽媽或奶奶等女性家長少一件，和爸爸等男性家長類似，家長可以試一試。

給孩子穿容易穿脫的衣服

會走能跑的孩子在穿著上不僅不能穿很多，還要注意選擇穿脫方便不妨礙孩子運動的衣服。因為孩子活動量非常大，活動后出汗多，如果穿的是難穿脫的衣服如套頭衫、毛衣就會比較麻煩。

馬甲應該是一個好的選擇，穿上后孩子的胳膊和手都可以露出來，利于活動，而且穿脫方便，材料上有棉、有夾、有單，也很好選擇。

對于6個月以下須躺在嬰兒車里的小寶寶，也不要給孩子穿的特別多，可以多蓋點小被子，一旦氣溫升高，孩子出汗，即可拿掉一層。

孩子衣物的選擇要針對每個孩子的體質、活動量，不能整齊劃一，也不要與別人比較。

突然降溫應減少外出注意保暖

孩子外出時間的選擇主要根據天氣及氣溫的變化。最好選擇陽光充足、少風沙的天氣，至少選擇氣溫在一個相對穩定或逐漸升高的時間段。

如近期突然發生降溫，可減少孩子的外出，等氣溫回升再恢復出去玩，不要讓寶寶強行適應新季節。有的家長不細心，平時帶孩子出去玩的不多，反而降溫天氣還出去，這樣的考驗孩子可受不了，往往回來就生病。降溫時如必須外出，一定要注意給孩子保暖。