新華網(wǎng)北京3月17日電（谷朋）在世界睡眠日到來之際，一份專門研究中國人睡眠狀況的報(bào)告新鮮出爐。這份《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數(shù)》顯示，輕微睡眠困難者占總調(diào)查人群的50.3%，睡眠問題形勢(shì)依然比較嚴(yán)峻。多夢(mèng)、入睡困難、醒后疲憊等成為睡眠“困難戶”的主要表現(xiàn)。30.5%的人經(jīng)常為了工作早起，21.6%的人做夢(mèng)夢(mèng)見過工作，12.9%的人出現(xiàn)過越工作越精神的情況。

這份報(bào)告還顯示，2013年以來，國人睡眠指數(shù)穩(wěn)中有升。2017年睡眠指數(shù)得分為74.2分，五年來中國人睡眠指數(shù)得分第一次超過70分，與五年前相比，睡眠指數(shù)增長了將近10分。

報(bào)告指出，西寧人民睡得最好，烏魯木齊以71.1分墊底；不同職業(yè)的人，睡眠情況也不同，教師起得最早，媒體人睡得最晚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全國通勤時(shí)長平均為40.4分鐘，有48.9％的人會(huì)在上班路上再進(jìn)行補(bǔ)覺。座椅不舒適而睡得身體難受、因睡著坐過站、睡覺流口水等成為“移動(dòng)睡眠”的痛點(diǎn)。

數(shù)據(jù)來源于：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》

數(shù)據(jù)來源于：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》

《2017年喜臨門夢(mèng)想睡眠指數(shù)》同時(shí)發(fā)布，這份報(bào)告對(duì)“雙創(chuàng)”人群在追逐夢(mèng)想和個(gè)體睡眠之間的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)研。報(bào)告顯示，創(chuàng)業(yè)人群整體的睡眠情況不容樂觀。2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低，30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時(shí)間，睡眠時(shí)長等各項(xiàng)具體睡眠指標(biāo)上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在“睡得晚”，“睡得不規(guī)律”和“睡得少”這三大問題。

報(bào)告顯示，在最長一次連續(xù)不眠時(shí)間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個(gè)小時(shí)，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達(dá)48小時(shí)連續(xù)無眠，60.5%的人睡覺前還在計(jì)劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計(jì)劃一天的工作，“夢(mèng)想者”們睜眼閉眼都是工作。

此外，報(bào)告還關(guān)注到創(chuàng)業(yè)人群在移動(dòng)中的碎片化睡眠、90后創(chuàng)業(yè)群體和以往創(chuàng)業(yè)人群不同的夢(mèng)想睡眠態(tài)度等。

夢(mèng)想睡眠指數(shù)發(fā)布儀式

據(jù)了解“中國睡眠指數(shù)報(bào)告”是由喜臨門家具股份有限公司攜手零點(diǎn)有數(shù)科技集團(tuán)，于2013年至2017年五年間中國人睡眠質(zhì)量跟蹤調(diào)研所得出的數(shù)據(jù)。該指數(shù)是以中國人睡眠狀況為研究對(duì)象的首個(gè)也是唯一一個(gè)專業(yè)指標(biāo)體系，由于其科學(xué)、全面、權(quán)威性被國內(nèi)外機(jī)構(gòu)及媒體廣泛援引，對(duì)推動(dòng)中國對(duì)睡眠問題的深入研究，加快科學(xué)睡眠的社會(huì)化進(jìn)程，提升人民健康水平有著深遠(yuǎn)意義。