夜夜爽夜夜高潮高清视频,久99久女女精品免费观看69堂,日韩精品不卡在线高清,91精品啪国产在线观看

首頁>尋醫·問藥>健康識堂健康識堂

如何知道是哪種腎虛 中醫專家告訴你

2017年03月17日 15:42 | 來源:99健康網
分享到: 

如何知道是哪種腎虛 腎虛怎么辦 腎虛類型有哪些

腎臟健康一直備受人們關注,可是腎虛疾病怎么也防不住,很多人深受腎虛困擾,知道你是哪種腎虛嗎?3法可判斷。

判斷腎虛類型

1、 身體冷熱

腎陰虛是冷癥,而腎陽虛則是熱癥。其中,腎陰虛主要表現為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陽虛則表現為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。

2、 大小便

一般情況下,排出尿液經常呈黃色、出現便秘等情況的人,多為患腎陰虛情況。而排尿過程中,尿液清長的人,或者大便糖稀等,則多為腎陰虛癥狀。

3、 年齡大小

通常情況下,腎陰虛出現在中青年人人群比較多,而腎陽虛則多發生于中老年人當中。腎陰虛通常因身心負擔過重、身體消耗營養增多導致營養缺失而形成的。而腎陽虛則多因身體器官衰老所致。

帶你了解腎虛類型

1、 腎陰虛

表現:口干燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等癥狀。

原因:白領女士生活不規律、熬夜,導致陽氣無法在體內養蓄,影響腎臟陰陽平衡,進而出現腎陰虛。中醫認為,香煙屬燥熱物質,如果吸煙無節制時,會使體內陰分不足,容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。

如何知道是哪種腎虛 腎虛怎么辦 腎虛類型有哪些

另外,女性普遍比較多愁善感,生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素,也有可能導致腎陰虛。

進補策略:腎陰虛的女性,適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品,比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

2、 腎陽虛

表現:無精打采、乏力怕冷等癥狀。

原因:時下不少女性都在服用減肥藥,但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用,會令女性體內陽氣不足,繼而脾胃虛弱,導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。

另外,濫用或過于依賴止痛藥物,不僅導致腎虛,更可能造成腎功能損害。

進補策略:適宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品,忌吃各種冷飲和生冷瓜果。

3、 腎氣虛

表現:月經不調,氣力不足,皮膚色差,嚴重的出現寒性閉經、宮寒等癥狀。

原因:過度勞累,躺太久,少運動是導致腎氣虛的主要原因。

進補策略:陰腎氣虛女性,適宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富并且容易消化的事物,忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和干貝都是補腎食品,適合各種體質的腎虛者。

編輯:趙彥

關鍵詞:腎虛 類型 如何判斷 腎虛疾病

更多

更多