本報訊（記者 李惺）春季不減肥，夏季徒傷悲。很多愛美女士，為了能在夏季穿上漂亮的衣裙，已經為自己制定了減肥計劃。但減肥要得當，否則容易傷身。這不，省會王女士由于節食減肥，患上了缺鐵性貧血。

家住省會的王女士今年21歲，身高170厘米，體重54公斤，按說身材已經很苗條了，但王女士還是覺得自己胖。半年前，王女士開始減肥，可她不是通過運動減肥，而僅僅是通過節食來減輕自己的體重。最近一周，甚至每天僅靠一個蘋果來維持身體需求，正好又碰到月經期，加上嚴重營養不良，2月24日，昏厥在家中，被送到石家莊市第三醫院就診。檢查結果顯示，王女士血常規檢驗單結果為缺鐵性貧血血象。醫生詢問病史發現，王女士近期常感覺頭暈、頭痛、面色蒼白、乏力、活動后氣短，最終被確診為缺鐵性貧血。

“亞洲女性貧血比例相當高，平均每四到五個女性中，就有一個是貧血患者。”石家莊市三院檢驗科張榮說，所以女性較男性更需要鐵質，特別是在生理期、孕期，一旦鐵質補充不夠，很容易引起貧血。張榮建議，春天即將來臨，想減肥的女士一定要合理飲食，加強體育鍛煉，這樣才能健康減肥。同時，多食含鐵豐富的食物，如豬肝、牛肝、雞鴨肝、蝦米、海蜇、菠菜、芹菜、豆類制品、桃、橘、棗等，另外，要多攝取維生素c，有助于鐵質的吸收。