產婦的飲食對于產后身體的恢復尤為關鍵，山藥粥是補虛佳品，營養特別豐富，而產婦產后身體虛弱，那么產婦可以吃山藥粥嗎？一起來看看吧。

一、 產婦可以吃山藥嗎

產婦可以吃山藥粥。山藥粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的食品。不論是脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。所以產婦是可以吃山藥粥的，但是不宜以此為主食多吃。

二、 產婦吃山藥粥有什么好處

山藥粥營養豐富，可以幫助孕婦腸胃消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。產婦吃山藥粥具體有以下好處。

好處一：健脾益胃、助消化。山藥粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收，對于產婦產后脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉很好的幫助。

好處二：滋陰補虛。山藥粥中營養成分非常豐富，有強健機體、滋陰補虛的作用，對于產婦產后白帶過多、小便頻繁等癥狀有一定的治療效果。

好處三：增強免疫力。產婦產后身體比較虛弱，產婦服用山藥粥后會補充大量氨基酸，對產婦體內各種蛋白質和蛋白酶的合成都有很大的促進作用，增強產婦對外界因素的抵抗力。

三、 產婦不易多吃山藥粥

山藥粥是高淀粉食物，其碳水化合物雖然可以給產婦補充身體所需的能量，但是必須是適量，山藥粥原本就容易造成飽腹的感覺，過量食用可能會一起肚子脹氣不舒服。

四、 產婦吃山藥的禁忌

1、 選擇新鮮沒有發芽的山藥做食材，不僅營養價值高，而且味道鮮美。但發芽的山藥是不可以食用的，以免發生中毒現象。

2、 產婦在哺乳期需要喂乳，所以不宜在山藥粥中添加回奶的食物，比如韭菜、花椒等食物。

3、 產婦在順產的時候可以吃山藥粥，輔助產婦孕后恢復，剖腹產要排氣之后才能吃山藥粥，以免引起脹氣。

五、 山藥的功效與作用

山藥，味甘，性平，歸肺、脾、腎經。補脾，養肺，固腎，益精。主脾虛泄瀉，食少浮腫，肺虛咳喘，消渴，遺精，帶下，腎虛尿頻，外用治癰腫，瘰疬。

1、 健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

2、 滋腎益精

強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。

3、 降低血糖

有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。

4、 延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。