秋季皮膚經常瘙癢難耐，越撓越癢，越癢越撓，最終只會是皮膚損傷越來越嚴重。明明沒有患上皮膚病，為何就是癢呢？面對秋季的這種皮膚瘙癢，該如何是好？對此，下面我們就一起來了解下吧！

秋季為何這么容易皮膚瘙癢？

皮膚瘙癢癥也是秋季常見的皮膚病，分為全身性瘙癢病和局部性瘙癢病兩種。全身性瘙癢常為陣發性，尤以夜間為重。由于瘙癢劇烈，長期不得安眠，會有頭暈，精神憂郁，食欲不振等神經衰弱癥狀；局部性瘙癢病發生于身體的某一部位，以肛門、陰囊及女陰等部位最為多見。

當氣候轉涼后，為減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，隨著分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。因此，更容易發生瘙癢。另外，再加上一些外部的刺激，如洗衣粉等，瘙癢就更容易發生了。

如果患者在瘙癢時抓撓，就會引起繼發性皮炎。老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更干燥，因此這種疾病多發于老年人。對于患有這種瘙癢癥，且每逢換季時節病情就較重的患者。

外調內養 遠離季節性皮膚瘙癢

1、 外調：補水保濕

皮膚干燥瘙癢者，日常要做好預防性補水。天氣寒冷，多數人戶外活動減少，不少人不到口渴都不愛喝水，這種習慣要及時糾正。除了喝水，皮膚比較干燥的人還可適當做點針對性的保濕護理，干燥部位每天可涂多一兩次保濕潤膚液。

另外，如果天氣干燥，沒有運動流汗，可適當減少洗澡次數。特別是皮膚有干癢癥的中老年人，更不要天天洗澡甚至使勁搓身。洗澡時，水溫不要太燙，選擇沐浴 液應盡量以溫和中性為主。浴后可適當用橄欖油、甘油、蛤蜊油、尿素軟膏等油性護膚膏劑涂抹患處，改善皮膚因冬天代謝下降、油脂分泌少的情況。

而在衣著方面，注意保暖，盡量少讓皮膚暴露在外。貼身衣物最好選純棉質地的，減少靜電產生。

2、 內養：滋陰潤燥

很多人喜歡在冬季進補，查旭山提醒說，進補也要根據個體情況而定。像皮膚容易出現干燥瘙癢癥狀的中老年人，魚蝦海鮮以及牛羊肉等發物以及辛辣的菜肴則要適當忌口。另外，可在醫生的指導下通過藥膳來調理：

四物湯：由當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成，是中醫補血的經典方?？扇‘敋w10克，白芍10克，用排骨或雞煲湯食用，有助于養血潤燥。

沙參麥冬飲：由沙參、麥冬、桑葉、甘草等組成。若用于煲湯，可取沙參、麥冬各15克，用排骨或雞一起煲湯食用，有助于養陰潤肺。