新華社天津８月２４日電（記者周潤健）８月２６日，一年中最炎熱的“三伏天”將正式謝幕。專家提醒說，出伏后，早晚涼爽，中午炎熱，公眾要注意“秋燥”傷身。

今年的“三伏天”，７月１７日交“初伏”，７月２７日交“中伏”，８月１６日交“末伏”，８月２６日“出伏”，共計４０天，

氣象資料顯示，出伏后，暑氣逐漸散去，涼意漸漸生起。白天熱，早晚涼，晝夜溫差加大，降水少，氣候干燥，是這一時段的天氣特點。

中央氣象臺預計，從２６日起，會有明顯冷空氣南下，副高控制區域會急劇縮小，２７日全國大部分地區最高氣溫預計降至３５攝氏度以下。

氣象專家表示，出伏后，雖然天氣開始漸涼，但仍會出現短暫的高溫過程，公眾需注意防暑降溫，盡量避免午后高溫時段的戶外活動。

出伏后，天氣漸涼，也是“秋燥”的開始，這樣的天氣里，很多人會感到早晨起床時嗓子發干、皮膚干燥、干咳無痰。

天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，對付“秋燥”要多喝水，最好在白開水中加些蜂蜜；常吃些清熱、生津、養陰的食物，如白蘿卜、木耳、百合、梨、芝麻等，盡量少吃油炸、燒烤類食物；起居作息相應調整，盡量保持充足的睡眠，做到靜心、安神、戒躁、息怒；在保持室內通風的基礎上，可在室內養些綠蘿、吊蘭、文竹等綠色植物。（完）